Beurer BF 750 - Manual (Page 65)

65
stopień aktywności fizycznej
Wybór stopnia aktywności fizycznej zależy w głównej mierze od okresu (średni lub długi), na jaki jest pla-
nowany.
stopień aktywnośc
i fizycznej
aktywność fizyczna
1 Brak.
2
Mała: mały wysiłek fizyczny (np. spacer, lekka praca w ogrodzie, ćwiczenia
gimnastyczne).
3 Średnia: wysiłek fizyczny przynajmniej 2 - 4 razy w tygodniu, po 30 minut.
4 Duża: wysiłek fizyczny przynajmniej 4 - 6 razy w tygodniu, po 30 minut.
5
Bardzo duża: duży wysiłek fizyczny, intensywny trening lub ciężka praca fizyczna,
codziennie, przynajmniej przez 1 godzinę.
Dopiero po wprowadzeniu wszystkich parametrów można dokonać pomiaru tkanki tłuszczowej i pozosta-
łych wartości.
8. Przeprowadzanie pomiarów
Ustawić wagę na równym, stałym podłożu (nie dywan); stałe podłoże jest niezbędne do tego, aby
pomiar był prawidłowy.
Pomiar samej masy ciała
Dotknąć krótko, mocno i w sposób słyszalny stopą wagi, aby aktywować czuj-
nik wstrząsu!
Na wyświetlaczu pojawi się komunikat testu automatycznego „ 8888“ (Rys. 1).
Następnie zostanie wyświetlony napis „ 0.0 kg“ (Rys. 2).
Waga jest już gotowa do pomiaru masy ciała. Można teraz stanąć na wadze. Należy
stać spokojnie, rozkładając ciężar ciała równomiernie na obydwie nogi. Waga natych-
miast rozpocznie pomiar.
Pomiar wagi, postawienie diagnozy
• Włącz wagę i czekaj, aż do wyświetlenia napisu „
0.0 kg“ (Rys. 2).
• Poprzez wielokrotne naciskanie przycisku ▲ lub ▼ wybierz miejsce w pamięci, w którym zostały zapi-
sane dane osobiste. Dane będą wyświetlane kolejno, aż do pojawienia się napisu „ 0.0 kg“.
• Stań boso na wadze, kładąc stopy na elektrodach ITO. Zwróć uwagę, aby równomiernie rozłożyć ciężar
ciała i nie poruszać się.
Wskazówka: Stopy, nogi, łydki i uda nie mogą się stykać. W innym przypadku pomiar może nie być
prawidłowy.
Waga rozpoczyna pomiar od razu. Najpierw wyświetlana jest masa ciała.
Podczas pomiaru pozostałych parametrów z lewej strony wyświetlacza widoczna jest
strzałka (Rys. 3).
Po krótkim czasie zostanie wyświetlony wynik pomiaru.
Pojawią się następujące napisy:
1. masa ciała w kg
2. zawartość tkanki tłuszczowej w % z interpretacją BF
3. zawartość wody w organizmie w %
4. zawartość masy mięśniowej w %
5. masa kości w kg
6. Podstawowa przemiana materii w kcal
7. czynna przemiana materii w kcal
Wyłączanie wagi
Po upływie ok. 10 sekund nastąpi automatyczne wyłączenie wagi.
0.0
kg
Rys . 2
8888
Rys . 1
Rys . 3