Tunturi T20 - Manual (Page 23)

23
F
M O D E D ' E M P L O I • T 2 0
A. 2 VOYANTS LUMINEUX : le voyant HEART
RATE (RYTHME CARDIAQUE) est allumé et
l’écran HEART RATE/ELEVATION (RYTHME
CARDIAQUE/ELEVATION) affiche le rythme
cardiaque. Le voyant ELEVATION est allumé et
l’écran HEART RATE/ELEVATION (RYTHME
CARDIAQUE/ELEVATION) affiche le taux
d’inclinaison.
B. AFFICHAGE DES PROGRAMMES : affiche les
informations des programmes activés et choisis
lorsque vous appuyez sur la touche « SCAN/
SELECT » (PARCOURIR/SELECTIONNER).
Vous pouvez choisir les programmes P1 à P8 ainsi
que les 3 modes de paramètres utilisateur.
C. AFFICHAGE DU TEMPS (TIME) : indique la
durée de l’exercice avec compteur croissant ou
décroissant. Lorsque le tapis de course n’est pas
en fonctionnement et que la CLE DE SURETE est
activée, la durée peut être choisie en appuyant sur
ENTER (SAISIR), puis en réglant à l’aide de « +
» et « - ». La plage de réglage par ordre croissant
est de 00:00 à 99:59 et de 10:00 à 99:00 par ordre
décroissant. Lorsque 00:00 est atteint, le moniteur
émet 12 fois un bip, puis le tapis de course s’arrête.
D. AFFICHAGE DE LA VITESSE (SPEED) : indique la
vitesse à laquelle le tapis de course fonctionne. La
vitesse peut être réglée en appuyant sur les boutons
« SPEED+ » et « SPEED- » pour atteindre une
vitesse de 0,5 à 12 MPH ou de 0,8 à 20 KM/H.
E. AFFICHAGE DE LA DISTANCE (DISTANCE) : affiche
la distance dans le sens croissant ou décroissant
lorsque le tapis est en fonctionnement et que la
CLE DE SURETE est activée. Vous pouvez faire
votre choix en appuyant sur « ENTER » (SAISIR)
; puis régler en appuyant sur SPEED +/- ou
ELEVATION +/-. La plage du compteur dans le
sens croissant est de 0,00 à 999 KM/H/MPH et
de 999 à 0,00 dans le sens décroissant. Lorsque le
compte à rebours se fait dans le sens décroissant,
le moniteur émet 12 fois un bip, puis le tapis de
course s’arrête.
F. AFFICHAGE DES CALORIES (KCAL) : affiche les
calories dans le sens croissant ou décroissant
lorsque le tapis est en fonctionnement et que la
CLE DE SURETE est activée. Vous pouvez faire
votre choix en appuyant sur « ENTER » (SAISIR)
; puis régler en appuyant sur SPEED +/- ou
ELEVATION +/-. La plage du compteur dans le
sens croissant est de 0,00 à 999 KCAL et de 999 à
0,00 dans le sens décroissant. Lorsque le compte à
rebours se fait dans le sens décroissant, le moniteur
émet 12 fois un bip, puis le tapis de course s’arrête.
G. AFFICHAGE DU RYTHME CARDIAQUE ET DE
L’INCLINAISON (HEART RATE / ELEVATION) : la
valeur affichée par défaut est la fréquence du
pouls. Le témoin HEART RATE (RYTHME
CARDIAQUE) est allumé. Lors du réglage, la
valeur passe à celle de l’inclinaison en %, et le
témoin ELEVATION est allumé.
INSTRUCTIONS DE FONCTIONNEMENT
(À LIRE ATTENTIVEMENT AVANT D’UTILISER
LE TAPIS DE COURSE)
A. CONSEILS DE SÉCURITÉ :
Mettez d’abord l’appareil sous tension et attachez
la clé de verrouillage de sécurité au moniteur. Notez
que la machine ne fonctionne pas et que le voyant
lumineux est éteint lorsque la clé de verrouillage
de sécurité est attachée. Attachez l’autre extrémité
de cette dernière à l’utilisateur avant qu’il fasse de
l’exercice, et ce, afin de s’assurer que la machine
s’arrête dans l’éventualité où l’utilisateur courrait
accidentellement en dehors du tapis. Si tel est le cas,
la clé de verrouillage de sécurité est désactivée sur
le moniteur et le tapis s’arrête immédiatement pour
éviter que l’utilisateur ne se blesse.
B. SÉLECTION DES PROGRAMMES :
11 programmes sont disponibles : 8 programmes de
présélection et 3 programmes de réglages utilisateur.
Vous pouvez choisir ces programmes en appuyant
sur la touche « SCAN/SELECT » (PARCOURIR/
SELECTIONNER).
C. GRAPHIQUE DU PROGRAMME :
Les graphiques de l’affichage PROGRAM
(PROGRAMME) reflètent la modification du
profil de la vitesse ainsi que de l’inclinaison lors
de l’exercice. 20 colonnes au total apparaissent
sur l’écran. Si la valeur TIME (DUREE) n’est pas
paramétrée, chaque programme dure 20 minutes,
c’est à dire 1 minute pour chaque colonne. Si la
valeur TIME (DUREE) est paramétrée, les intervalles
varient. Par exemple, si la durée est paramétrée sur
10 minutes dans le sens décroissant, chaque intervalle
sera de 10 minutes, divisées en 20 intervalles (10/20 =
0,5), c’est à dire de 30 secondes.
D. FAIRE DE L’EXERCICE DANS UN BUT
SPÉCIFIQUE :
Dans tous les programmes, l’utilisateur peut changer
les valeurs de la durée (TIME) avant de faire de
l’exercice. Appuyez sur la touche « ENTER »
(SAISIR) pour sélectionner ces valeurs, puis sur
INCLINE + - et SPEED + - pour les modifier. Si les
valeurs ne sont pas modifiées, elles sont sur 0. Les
utilisateurs peuvent alors courir aussi longtemps qu’ils
le souhaitent jusqu’à ce que la durée soit désactivée.
Les utilisateurs peuvent également saisir la valeur de
la durée qu’ils désirent pour le compte à rebours. Par
exemple, si la durée est configurée sur 10 minutes, le
tapis de course s’arrête au bout de 10 minutes.
E. RYTHME CARDIAQUE :
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque de deux
façons. La première s’effectue à l’aide du capteur de
pulsation relié à votre main. La seconde s’effectue
à l’aide de la ceinture thoracique. Le capteur de
pulsation est paramétré par défaut. Manipulez avec
précaution les capteurs de pulsation avec les deux
mains. Il y a 2 capteurs qui comportent chacun 2
pièces en métal. Chaque main doit tenir doucement les
pièces en métal pour déclencher la mesure. Le rythme
cardiaque est alors affiché sur l’écran « HEART
RATE/ELEVATION » (RYTHME CARDIAQUE/
INCLINAISON). L’utilisateur peut également utiliser
la ceinture thoracique pour mesurer son pouls.