SINBO SBS 4425 - Manual (Page 22)

- 21 -
NEDERLANDS
SINBO SBS 4425 GLAZEN DIGITALE LICHAAMSVET WEEGSCHAAL
GEBRUIKSAANWIJZING
Andere meetfuncties waarover de weegschaal beschikt.
Door gebruik te maken van de lichaamsvet analysefunctie kunt u naast uw gewicht ook
het vetgehalte van uw lichaam meten.
Wat is lichaamsvet?
Lichaamsvet is noodzakelijk om in leven te blijven. Het dient als schokdemper voor de
gewrichten, beschermt de organen en slaat vitamines op. Een te hoog lichaamsvetgehalte
verhoogt echter het risico op ernstige gezondheidsproblemen. Vooral de bloedsomloop
wordt er nadelig door beïnvloed. De meeste mensen zijn zich niet bewust van de risico’s
die een te hoog gewicht en vetgehalte opleveren voor de gezondheid. Zelfs bij magere
mensen kan een ongezond lichaamsvet percentage worden aangetroffen. Een persoon
die zwaar lijkt te zijn hoeft niet noodzakelijk te veel lichaamsvet te hebben. Zijn gewicht
kan hoofdzakelijk aan een grote spiermassa te wijten zijn. Daartegenover staat dat een
persoon die schijnbaar een normaal gewicht, heeft toch te veel vet kan meedragen in
verhouding met zijn spiermassa. Het meten van uw lichaamsvetgehalte zal u toelaten
vast te stellen of u al dan niet aan overgewicht lijdt. Standaard weegschalen meten alleen
het totaal lichaamsgewicht en verstrekken geen inlichtingen omtrent het vetgehalte.
Hoe wordt het vetgehalte van het lichaam gemeten?
Vooraleer u het vet- en watergehalte van uw lichaam kunt meten (naargelang het model)
dient u uw lichaamsgestalte, leeftijd en geslacht in te voeren. Het meten van het
lichaamsvet gebeurt door toedoen van een onwaarneembare bio-elektrische zwakstroom
van wisselende snelheid, die vanuit uw voeten doorheen uw lichaam gaat. De bekomen
gegevens worden vervolgens met de ingevoerde persoonlijke gegevens vergeleken. Dit
elektrisch stroomsignaal levert geen gevaar op en is onvoelbaar. Aan de hand van
regelmatige metingen kunt u het vet- en vochtgehalte van uw lichaam berekenen en
onder controle houden.
Op welke wijze wordt het lichaamsvetgehalte gemeten?
Het lichaamsvetgehalte wordt op blote voeten gemeten. Het meten moet altijd op hetzelfde
uur van de dag en onder dezelfde omstandigheden gebeuren (kort voor het meten niets
eten of drinken). Dit is uiterst belangrijk wegens de wisselvallige verhouding tussen
lichaamsvet en gewicht. In de loop van de dag doen er zich schommelingen voor, zodat
de werkelijke veranderingen in het lichaamsvetgehalte alleen vastgesteld kunnen worden
door altijd op hetzelfde uur te meten. Vergeet daarbij niet dat vet verbranden veel
moeizamer gaat dan gewicht verliezen. Om het vetgehalte van uw lichaam te verminderen
en op lager niveau te stabiliseren dient u uw eetgewoonten en lichamelijke activiteiten
drastisch en blijvend te wijzigen. Het regelmatig controleren van het lichaamsvetgehalte
en het gewicht maken een onontbeerlijk onderdeel uit van dit moeizaam proces en zullen
u toelaten uw vorderingen in de loop van tijd gemakkelijk op te volgen.