SIGMA ONYX CLASSIC - Manual (Page 75)

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I
4. ALLENARSI CON ONYX CLASSIC
5. ULTERIORI INFORMAZIONI
Stato di inattività
ONYX CLASSIC si spegne automaticamente
dopo 5 minuti, finché non è attivo alcun
allenamento. È comunque possibile riportare
l’orologio in stato di inattività manualmente.
Premere contemporaneamente i tasti di
contesto superiore e inferiore per almeno
3 secondi. Il vostro ONYX CLASSIC si trova
di nuovo in condizione di riposo e può essere
indossato tutti i giorni come un normale orologio.
La frequenza cardiaca (FC) o il polso sono indicati in battiti al
minuto (bpm).
Frequenza cardiaca massima
La frequenza cardiaca massima (FC max.) è la frequenza
massima consentita con cui il muscolo cardiaco batte quando
viene sollecitato al massimo. La FC massima personale dipende
dall’età, dal sesso, dalla predisposizione fisica, dalla capacità di
praticare attività sportive specifiche e dalle condizioni fisiche. Il
modo migliore per definire la propria FC massima è quella di
sottoporsi a una prova sotto sforzo.
5.1 COSE DA SAPERE SULLA FREqUENZA CARDIACA