Lenovo ThinkCentre M70z - Manual (Page 221)

Capitolo 2. Organizzazione dell'area di lavoro
Per ottimizzare l'utilizzo del computer occorre organizzare al meglio l'area di lavoro
e le apparecchiature in base alle proprie necessità e al lavoro da svolgere. È molto
importante assumere una posizione confortevole. Tuttavia, vi sono alcuni fattori
che possono influenzare l'organizzazione dell'area di lavoro, ad esempio le fonti di
luce, la ventilazione e la posizione delle prese elettriche.
Organizzazione ottimale
Sebbene non vi sia una posizione ideale per lo svolgimento del lavoro valida per
tutti, di seguito sono riportate alcune indicazioni utili per trovare la posizione più
consona alle proprie esigenze.
L'assunzione di una stessa posizione per un prolungato periodo di tempo,
può essere dannosa. Lo schienale ed il sedile dovrebbero essere regolabili
indipendentemente e fornire un buon sostegno. La parte anteriore della sedia
dovrebbe essere leggermente arcuata per alleviare il peso sulle cosce. Regolare la
sedia in modo che le cosce siano parallele al pavimento e i piedi ben poggiati a
terra o su un poggiapiedi.
Quando si utilizza la tastiera, assicurarsi che gli avambracci siano paralleli al
pavimento e mantenere i polsi in posizione comoda. Digitare delicatamente
e mantenere rilassate le mani e le dita. Modificare l'inclinazione della tastiera
regolando la posizione dei piedini posti sotto la tastiera stessa.
Regolare il video in modo che la parte superiore dello schermo si trovi al livello
degli occhi o leggermente al di sotto. Posizionare il monitor ad una distanza
tale da non causare problemi alla vista, generalmente a 51-61 cm e in modo
tale da non doversi girare per vedere correttamente. Inoltre, posizionare le altre
apparecchiature utilizzate regolarmente come il telefono o il mouse in modo che
siano facilmente raggiungibili.
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