Lenovo ThinkCentre M70z - Manual (Page 85)

Chapitre 2. Organisation de l'espace de travail
Pour exploiter au mieux votre ordinateur, disposez le matériel et arrangez votre
espace de travail de la façon la plus adaptée à vos besoins et au type de travail
effectué. Votre confort est très important ; cependant les sources de lumière, la
circulation de l'air et l'emplacement des prises de courant peuvent également
affecter votre manière d'organiser votre espace de travail.
Confort
Bien qu'il n'existe pas de position de travail idéale pour tous, voici quelques
conseils qui vous aideront à trouver celle qui vous convient le mieux.
La position assise prolongée provoquant une certaine fatigue, le dossier et l'assise
de votre siège doivent pouvoir s'ajuster indépendamment l'un de l'autre et bien
vous soutenir. Le siège doit être courbé à l'avant pour un plus grand confort des
jambes. Réglez la hauteur de votre chaise ; vos cuisses doivent être parallèles au
sol, et les pieds à plat sur le sol ou sur un repose-pieds.
Lorsque vous utilisez le clavier, gardez vos avants-bras parallèles au sol et vos
poignets dans une position confortable. Saisissez au clavier par pressions légères
et gardez vos mains et vos doigts en position détendue. Modifiez l'angle de votre
clavier pour être plus à l'aise en réglant la position des béquilles du clavier.
Disposez l'écran de façon que le haut soit situé légèrement en dessous du niveau
de vos yeux. Placez l'écran à une distance confortable (51 à 61 cm) face à vous
pour que vous n'ayez pas à vous pencher pour le regarder. Positionnez également
les autres équipements que vous utilisez régulièrement, tels que le téléphone ou
une souris, pour qu'ils soient facilement accessibles.
Reflets et éclairage
Placez le moniteur de sorte que l'éclairage issu des plafonniers, des fenêtres
et de toute autre source d'éclairage ne gêne pas la qualité de l'affichage. La
lumière se réfléchissant depuis des surfaces brillantes peut provoquer des reflets
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