Lenovo ThinkCentre M70z - Manual (Page 285)

Hoofdstuk 2. De werkplek inrichten
U haalt het meeste uit uw computer als u zowel de apparatuur als de werkplek
afstemt op uw behoeften en op het soort werk dat u doet. Comfort is natuurlijk
van groot belang, maar bij het inrichten van uw werkplek moet u ook letten
op praktische zaken als lichtbronnen, luchtcirculatie en de plaats van de
stopcontacten.
Comfort
Hoewel er niet één werkhouding bestaat die ideaal is voor iedereen, kunt u met
behulp van de volgende richtlijnen een houding vinden die voor u geschikt is.
Als u lange tijd in dezelfde houding zit, kan dit vermoeidheid veroorzaken. De
rugleuning en de zitting van uw stoel moeten onafhankelijk van elkaar kunnen
worden ingesteld en moeten goed steun bieden. De zitting moet een gebogen
voorkant hebben om de druk op de bovenbenen te verminderen. Stel de zitting
zo in dat uw bovenbenen evenwijdig zijn met de vloer en uw voeten plat op de
vloer of op een voetsteun staan.
Als u met het toetsenbord werkt, moet u uw onderarmen in een horizontale
houding en uw polsen in een gemakkelijke stand houden. Bedien het toetsenbord
met een lichte aanslag en houd uw handen en vingers ontspannen. Wijzig
de hoek van het toetsenbord voor optimaal comfort door de stand van de
toetsenbordvoetjes aan te passen.
Stel het beeldscherm zo op dat de bovenkant van het scherm zich op ooghoogte
bevindt, of iets lager. Plaats het beeldscherm op een prettige afstand (gewoonlijk
is dit 50 tot 60 cm) en plaats het zodanig dat u kunt kijken zonder uw lichaam te
hoeven verdraaien. Plaats ook andere apparatuur die u veel gebruikt, zoals de
telefoon en de muis, zo dat u er gemakkelijk bij kunt.
© Copyright Lenovo 2010, 2011
15