Care Fitness 50733 - Manual (Page 13)

2. Den Bolzen M10x50 (A22) mit der Unterlegscheibe Ф 8 (C1) anziehen. Diese verbinden bereits die linke und rechte
Halterungsstange (4, 5) mit dem Rahmen (13). Vorne mit zwei Bolzen M8x20 (A24) und zwei Unterlegscheiben Ф 8
(C1) sowie seitlich mit einem Bolzen M8x50 (A22) und einer Unterlegscheibe Ф 8 (C1) sichern. (Siehe Abbildung 2-
B)
3. Den Computer (10) an der linken und rechten Halterungsstange (3, 4) sechs Mal mit je zwei Bolzen M8x16 (A2)
und Unterlegscheiben
Ф 8 (C1) befestigen. (Siehe Abbildung 2-B)
4. Den linken Fußschutz (52, 53) mit fünf selbstsichernden Kreuzschrauben ST4x16 (A8) am Rahmen befestigen.
Dasselbe gilt für den rechten Fußschutz. (Siehe Abbildung 3)
Bedienungsanleitung
Nach dem Aufbau und den entsprechenden Einstellungen kann das Laufband benutzt werden:
1. Dazu das Gerät einschalten und den Not-Aus-Schlüssel in das entsprechende Schlüsselloch am Computer
stecken.
2. Sich auf die seitlichen Flächen stellen und den Sicherheitsschlüssel in Hüfthöhe an Ihrer Kleidung befestigen.
3. Die "START"-Taste drücken. Das Laufband startet mit niedriger Geschwindigkeit. Auf das Laufband steigen und
langsam gehen. Die niedrigste Geschwindigkeit ist 1,0 km/h (siehe ANWEISUNGEN ZU DEN PROGRAMMEN
DES COMPUTERS)
4. Die Tasten "Speed +", "Speed -" oder "Quick speed" drücken. Die Geschwindigkeit wird entsprechend angepasst
und auf dem Display angezeigt. Sie können zunächst 2-3 Minuten langsam laufen und dann beschleunigen. Wenn
es Ihnen angenehm erscheint, können Sie laufen, ohne sich an den Griffen festzuhalten.
5. Während des Laufens ist die Geschwindigkeit, die Dauer, die Strecke und der Kalorienverbrauch auf dem Display
zu sehen.
6. Verlangsamen Sie Ihr Tempo, wenn Sie Ihr Training beenden wollen und laufen Sie 2-3 Minuten langsamer, damit
sich Ihre Herzfrequenz und Ihre Muskeln erholen.
7. Wenn Sie beim schnellen Laufen das Gleichgewicht verlieren, ziehen Sie den Not-Aus-Schlüssel heraus. Das
Laufband stoppt sofort.
8. Laufen Sie immer in der Mitte des Laufbands und nie auf der rechten oder der linken Seite.
9. Wenn Sie das Training beenden wollen, laufen Sie langsamer und drücken Sie die "STOP"-Taste um das
Laufband zu stoppen. Wenn Sie das Laufband erneut benutzen wollen, drücken Sie die "START"-Taste (zwischen
dem Drücken der Stop- und Start-Taste sollte mindestens 1 Minute vergehen.)
10. Zu jedem beliebigen Zeitpunkt während eines Programms kann die "STOP"-Taste gedrückt werden, um eine
Pause zu machen.
a) Die "STOP"-Taste dazu in einem beliebigen Programm einmal drücken. Das Laufband verlangsamt dann, bis
es zum Stillstand kommt. Alle derzeitigen Trainingsdaten werden auf dem Display angezeigt.
b) Zum Wiederaufnehmen des Trainings die "START"-Taste drücken.
c) Zum Zurücksetzen der Trainingsdaten die "STOP"-Taste drücken.
Wenn das Gerät 5 Minuten lang im Pausenzustand bleibt, werden die Trainingsdaten des Laufbands
zurückgesetzt.
ACHTUNG: Wenn die Steigungs-Funktion mehr als fünf Mal nacheinander benutzt wird, kann sie eventuell schlecht
funktionieren. Dabei handelt es sich nicht um eine Störung sondern um einen Sicherheitsmechanismus.
Die Funktion wird nach einer Stunde wiederhergestellt.