Päevitamine ja tervis, Päike, uv-kiirgus ja päevitamine, Päike – Philips HB594 User Manual
Page 22: Uv-kiirgus ja tervis, Päevitusseansid: sagedus ja kestvus, Näide, Tabel, Ettevalmistus kasutamiseks
Päevitamine ja tervis
Päike, uv-kiirgus ja päevitamine
Päike
Päike varustab meid mitut liiki energiaga. Nähtav valgus võimaldab meil näha, ultravioletne (UV) valgus päevitab ja päikesekiirte infrapunane (IR)
valgus annab soojust, mille käes meil meeldib peesitada.
uv-kiirgus ja tervis
Nii nagu loodusliku päikese käes, nii ka näopäevitajaga päevitamine võtab aega. Esmane efekt on nähtav pärast mitut päevitusseanssi (vt
“Päevitusseansid: kestvus ja sagedus”).
Ülemäärane ultraviolettkiirguse käes olemine (looduslik päikesekiirgus või päevitusseadme poolt loodud kunstlik kiirgus) võib põhjustada
päikesepõletust.
Paljude teiste tegurite kõrval suurendab ka päevitusseadme vale ja ülemäärane kasutamine teie naha ja silmade haigestumise riski, nagu ka liigse
loodusliku päikesepaiste käes viibimisel. Kahjustuste tekke tõenäosus sõltub ühelt poolt kiirguse iseloomust, intensiivsusest ja kestvusest, teiselt
poolt inimese kiirgustundlikkusest.
Mida rohkem nahk ja silmad UV kiirgust saavad, seda suurem on oht, et tekivad silma sarvkesta põletikud ja konjunktiviit, võrkkesta kahjustused,
kae, naha enneaegne vananemine ja hakkavad arenema nahakasvajad. Teatud ravimid ja kosmeetikavahendid suurendava naha tundlikkust.
Seetõttu on äärmiselt tähtis, et:
järgite kasutusjuhendi peatükis “Tähtis” ja “Päevitamisseansid: kestvus ja sagedus” toodud juhiseid;
ei ületaks päevitustundide arvu aastas (vt pt “Päevitamisseansid: sagedus ja kestvus”);
panete alati päevitamise ajaks kaitseprillid ette.
Päevitusseansid: sagedus ja kestvus
Päevitusseadmega võite nahka päevitada üks kord päevas viis kuni kümme päeva järjest. Esimese ja teise seansi vahe peab olema vähemalt
8 tundi. Pärast 5-10 päevast kuuri soovitame nahal lasta mõnda aega puhata.
Märkus:Umbes üks kuu pärast päevituskuuri on päevitus tublisti kadunud. Siis võite alustada uut samasugust kuuri.
Märkus:Kui soovite oma päevitust säilitada, ärge pärast päevituskuuri jätke päevitamist järgi, vaid jätkake 1-2 päevitusseansiga nädalas.
Kui valite mõneks ajaks päevitamise lõpetamise või päevitamise jätkamise väiksema sagedusega, pidage alati meeles, et päevitustundide
maksimaalset hulka ei tohi ületada. Selle seadmega päevitades on maksimaalne aeg 17 päevitustundi (ehk 1020 min) aastas.
näide
Kujutage ette, et teete 10 päevase päevituskuuri, esimesel päeval päevitate 6 minutit ja üheksal järgneval päeval 20 minutit.
Kogu kuuri kestvus oleks seega (1 x 6 minutit) + (9 x 0 minutit) = 186 minutit.
Märkus:Ühel aastal võite te teha 5 sellist kuuri, sest 5 x 186 minutit = 930 minutit.
tabel
Nagu tabelist näha, päevituskuuri esimene seanss peaks alati kestma 6 minutit, olenemata naha tundlikkusest.
Kui Teile tundub, et seansid on Teie jaoks liiga pikad (nt kui nahk on pärast päevitamisseanssi hell ja pingul), soovitame seansse lühendada, näiteks
5 minuti võrra.
Päevitamisseansi kestvus minutites ülitundliku nahaga inimestele
normaalse tundlikkusega nahaga
inimestele
vähetundliku nahaga inimestele
esimene seanss
6
6
6
vähemalt 48 tunnine vaheaeg
vähemalt 48 tunnine vaheaeg
vähemalt 48 tunnine vaheaeg
vähemalt 48 tunnine vaheaeg
teine seanss
10
15-20
20-25
kolmas seanss
10
15-20
20-25
neljas seanss
10
15-20
20-25
viies seanss
10
15-20
20-25
kuues seanss
10
15-20
20-25
seitsmes seanss
10
15-20
20-25
kaheksas seanss
10
15-20
20-25
üheksas seanss
10
15-20
20-25
kümnes seanss
10
15-20
20-25
Ettevalmistus kasutamiseks
Alati pange seade kokku ja liigutage seda koos teise isikuga.
Kokkupanemisel muutub seade raskemaks ja raskemini liigutatavamaks. Seetõttu me soovitame teil seadme kokku panna tulevase
kasutamise kohal.
Veenduge, et seadme kõrval (vähemalt 50 cm) ja taga (vähemalt 0 cm) oleks küllaldaselt vaba ruumi.
Kui te peate asetama lamamisaluse või kupli põrandale, veenduge et päevituslambid oleksid sisemiste vigastuste vältimiseks suunatud
allapoole. Asetage need pehmele alusele (nt vaip või tekk), et vältida korpuse vigastamist. (Jn 2)
1
Esmalt paigaldage raami jalad, kinnitades nurgatükid poltidega ja seejärel külgpaneelid. (Jn 3)
Märkus:külgpaneeli avad peavad olema esiküljel.
Asetage lamamisalus ettevaatlikult jalgadele. Veenduge, et jalad liiguksid lamamisaluse vastavatesse avadesse. (Jn 4)
Märkus:Enne lamamisaluse jalgadele asetamist otsustage, kidas te tahate, et kuppel avaneks. Ühendusavadega lamamisaluse külg on see külg, kus
asuvad kupli hinged.
,
-
-
-
,
,
,
,
,
eesti