Acer Aspire S3-391 - Manual (Page 627)

14 - Segurança e conforto
períodos de trabalho, má postura, maus hábitos de trabalho, stress, condições
inadequadas do local de trabalho, saúde pessoal e outros factores aumentam o risco de
lesões corporais.
A utilização incorrecta do computador poderá ter como consequência a síndrome do
canal cárpico, tendinite, tenossinovite ou outras perturbações músculo-esqueléticas. Os
sintomas que se seguem poderão aparecer nas mãos, pulsos, braços, ombros, pescoço
ou costas:
- Entorpecimento ou sensação de queimadura ou formigueiro.
- Dor contínua, sensibilidade ou fragilidade.
- Dor aguda, tumefacção ou latejamento.
- Rigidez ou tensão.
- Sensação localizada de frio ou fraqueza.
Se possui estes sintomas, ou qualquer outra sensação recorrente ou persistente de
desconforto e/ou dor relacionada com a utilização do computador, consulte
imediatamente um médico e informe o departamento de saúde e segurança da sua
empresa.
A secção que se segue apresenta sugestões para uma utilização mais confortável do
computador.
Encontrar a sua zona de conforto
Encontre a sua zona de conforto ajustando o ângulo de visão do monitor, utilizando um
descanso para os pés ou elevando a altura do seu assento para obter o máximo conforto.
Cumpra as seguintes sugestões:
- Não permaneça numa mesma posição por um período de tempo demasiado longo.
- Evite curvar-se para a frente e/ou inclinar-se para trás.
- Levante-se regularmente e ande para eliminar a tensão dos músculos das pernas.
- Faça pequenas pausas para relaxar o pescoço e os ombros.
- Evite fazer tensão nos músculos ou encolher os ombros.