Philips goLITE BLU luz de energía - Manual (Page 89)

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introduzione
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uso previsto
goLITE BLU energy light è stato progettato per consentire alle persone di
sentirsi più energiche, per regolare i ritmi circadiani e per fornire un
sollievo dalla malinconia invernale. L’uso medico previsto di goLITE BLU
energy light è quello di curare la depressione invernale (disturbi affettivi
stagionali). Questo trattamento dovrebbe sempre avvenire sotto la
supervisione di uno specialista.
luce, benessere e ritmi circadiani
Il corpo umano utilizza i raggi luminosi, come quelli prodotti dal sole, per
regolare determinate funzioni interne. Se regolati correttamente, questi
ritmi consentono di tenere sotto controllo l’umore, il sonno, il livelli di
energia, l’appetito e la digestione. Questi cicli quotidiani interni, chiamati
ritmi circadiani, a volte non sono sincronizzati, con una conseguente
alterazione dell’orologio biologico.
La vita moderna, sfortunatamente, ha alterato in maniera significativa i
ritmi della natura. Una giornata moderna non inizia più all’alba e finisce
alle 8:00 di sera. I giorni feriali sono sempre più lunghi e molte persone
devono lavorare seguendo una turnistica. Inoltre, l’avvento
dell’illuminazione elettrica consente la socializzazione e le attività personali
fino a notte fonda. Questi fattori hanno diminuito la capacità naturale del
corpo di regolare l’orologio biologico.
I viaggi a grande velocità attraverso i fusi orari sono un’altra fonte di
disarmonia tra l’orologio interno e quello esterno; questo fenomeno
viene chiamato jet lag. Una corretta esposizione alla luce consente di
abituarsi velocemente al nuovo fuso orario.
Oltre a regolare l’orologio biologico, la luce influenza in maniera diretta
l’attenzione e il livelli di energia, nonché migliora le prestazioni. La terapia
a base di luce è usata con successo anche per migliorare l’umore,
soprattutto durante gli sbalzi stagionali.
Nei paesi in cui l’inverno è particolarmente lungo, molte persone si
sentono prive di energia e di cattivo umore proprio a causa della
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