Beurer BG 39 - Manual (Page 38)

38
5. Kullanım
5.1 Ağırlık ölçmek
Tartıyı devreye sokunuz:
BG39: Ayağınızla bir defa hızlı ve kuvvetlice tartınızın ayak basma yerine dokununuz.
BG42: “On” tuşuna basınız.
Tüm gösterge görüntüleri “0.0” olarak görüntülenene
kadar kendini tarama olarak görüntülenir. Artık, tartı,
ağırlığınızı tartmaya hazırdır.
Tartının üzerine çıkın. Ağırlığınızı eşit bir şekilde iki bacağınıza dağıtarak tartının üzerinde sakin bir şekilde
durun. Tartı, hemen tartma işlemine başlar. Bunun hemen ardından tartı sonucu belirir.
Ayak basma yüzeyinden iner inmez, bir iki saniye sonra tartı kendi kendine kapanır.
5.2 Kullanıcı verileri ayarlamak
Vücut yağı oranını ve vücut değerlerini belirleyebilmek için, kişisel kullanıcı verilerini hafızaya kaydet-
meniz gerekir.
Tartı, kendinizin ve aile bireylerinizin kişisel ayarlarını kaydedebilmesi ve bunları tekrar çağırabilmesi için 10
kullanıcı hafıza kaydetme yerine sahiptir.
Tartıyı devreye sokunuz. Göstergede “0.0” belirene kadar bekleyiniz.
Sonra “SET” tuşuna basınız. Göstergede şimdi yanıp sönerek ilk hafıza yeri belirir.
Artık aşağıdaki ayarları yapabilirsiniz:
Hafıza yeri 1’den 10’a kadar
Vücut büyüklüğü 100’den 220 cm’ye kadar (3‘-03“’den 7‘-03“e kadar )
Yaş 10’dan 100 yaşına kadar
Cinsiyet erkek ( ), kadın ( )
Hareketlilik derecesi 1’den 5’e kadar
Yukarı veya aşağı tuşlarına kısaca veya uzunca basarak ilgili değeri ayarlayabilirsiniz. Değerleri, her se-
ferinde “SET“ tuşuyla onaylayınız.
Tartı artık ölçme, yani tartma işlemine hazırdır. Eğer herhangi bir ölçüm yapmazsanız, tartı birkaç saniye son-
ra otomatik olarak kapanır.
Hareketlilik dereceleri
Harekelilik derecesinin seçiminde, orta ve uzun vadeli gözleme belirleyicidir.
–
Hareketlilik derecesi 1: Bedensel hareketlilik yok.
– Hareketlilik derecesi 2: çok az bedensel hareketlilik.
az ve hafif bedensel çalışmalar (örn. Yürüyüşler, hafif bahçe işleri, jimnastik hareketleri).
–
Hareketlilik derecesi 3: Orta dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 2 ile 4 kez.
–
Hareketlilik derecesi 4: Yüksek dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 4 ile 6 kez.
–
Hareketlilik derecesi 5: Çok yüksek dereceli bedensel hareket.
Yoğun bedensel çalışma, yoğun antreman veya ağır bedensel iş, her biri en az 1 saat hergün.
5.3 Ölçüm yapmak
Tüm parametreler girildikten sonra, artık ağırlık, vücut yağı ve diğer değerler belirlenebilir.
– Tartıyı devreye sokunuz.
– “auf” (yukarı)
tuşuna birkaç kez basarak, kişisel
temel bilgilerinizin kaydedildiği kayıt yerini seçiniz.