Crivit SP-1681 - Manual (Page 11)

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Montage
• Sortez les deux poignées (1) et la corde à
sauter (2) de l‘étui de transport (8).
• Dévissez la partie supérieure de la poignée
(Fig. B).
• Introduisez la corde dans la poignée comme
le montre l‘illustration (Fig. C).
• Important ! Lorsque vous mettez la corde en
place, l‘extrémité de corde doit toujours être
placée à gauche dans la poignée (Fig. C).
• Serrez bien la vis au bout de la poignée pour
que la corde reste bien en place même
tendue.
• Fixez les serre-câbles (3) autour des brins de
la corde pour que l’extrémité de la corde soit
bien maintenue.
longueur de corde recommandée
• Contrôlez si la longueur de la corde est celle
qui vous convient. Tel est le cas lorsque les
deux extrémités (poignées comprises) vont des
pieds jusqu’au milieu du torse environ (Fig. F).
• Si vous estimez que la corde n’a pas encore la
longueur idéale, corrigez la longueur.
• Pour raccourcir la corde à sauter, desserrez
les vis sur l‘extrémité supérieure des poignées.
Retirez la corde du support et rallongez les
extrémités de corde dépassant des poignées.
Raccourcissez les extrémités de corde afin de
la rallonger.
• Attention ! Veillez d‘emblée à ce que les
serre-câbles soient éloignés des poignées afin
d‘assurer un mouvement régulier.
pose des lests sur les poignées
• Le kit de corde à sauter contient 2 poids de
50 g (4) et 100 g (5) pour les poignées.
• Vous pouvez vous entraîner sans poids
supplémentaires ou avec des poids de 50 ou
100 g par poignée.
conseil : si vous souhaitez vous entraîner avec
des poids supplémentaires, veillez à ce que les
deux poignées soient lestées du même poids.
1. Dévissez les embouts de la partie inférieure
des poignées (Fig. D).
2. Le cas échéant, enlevez les poids déjà en
place pour les remplacer par des plus légers
ou des plus lourds. Les deux poignées
doivent être lestées du même poids.
3. Revissez les embouts sur les poignées.
Assurez-vous que les embouts soient
fermement vissés
compte à rebours
réglage du compte à rebours
Le compte à rebours (6) vous permet de
programmer une durée d’entraînement de
1 à 60 minutes maximum. Lorsque la durée
d’entraînement est écoulée, un signal sonore est
émis.
1. Pour démarrer le compte à rebours, tenez
la touche orange appuyée jusqu’à ce que
des chiffres s‘affichent à l‘écran.
2. Tenez la touche appuyée quelques secondes
pour démarrer le compte à rebours.
3. Lorsque la durée prévue pour l‘entraînement
est écoulée, un signal sonore est émis.
4. Pour prolonger le temps d’entraînement,
tenez la touche appuyée brièvement. Vous
pouvez régler le compteur jusqu’à 60
minutes.
Arrêt automatique : Au bout de 8 minutes,
l’appareil s’arrête automatiquement pour écono-
miser la pile (7).
installation du compte à rebours
Voir Figure E.
précautions concernant
les piles
• N’utilisez que des piles du même fabricant et
du même type.
• Ôtez la pile quand elle est usagée ou quand
elle n’a pas été utilisée pendant longtemps.
• Attention ! Les piles ne doivent pas être
chargées ou réactivées par d’autres moyens ;
elles ne doivent pas être démontées, jetées au
feu ou court-circuitées.
• Tenez les piles hors de portée des enfants.
• Ne rechargez pas des piles non
rechargeables.
• Ne rechargez des piles rechargeables qu’en
présence d’un adulte.
• Les piles rechargeables doivent être retirées
de l’appareil avant d’être chargées.
• Ne court-circuitez pas les bornes de
connexion.