Kettler FB600 - Manual (Page 102)

Uputa za treniranje i upravljanje
Radi Vaše sigurnosti:
• Prije početka treninga razgovarajte sa svojim kućnim liječni-
kom, jeste li Vi zdravstveno pogodni za trening s ovim
uređajem. Liječnički nalaz trebao bi biti temelj za izradu
Vašeg programa treninga. Pogrešan ili pretjerani trening
može dovesti do zdravstvenih oštećenja.
Sigurnosne upute
Radi Vaše vlastite sigurnosti pridržavajte se sljedećih
točaka:
• Postavljanje uređaja za treniranje mora se izvršiti na za to
prikladnoj, čvrstoj podlozi.
• Prije prvog puštanja u pogon i dodatno poslije ca. 6 dana
pogona mora se ispitati čvrsto nalijeganje spojeva.
• Radi sprečavanja povreda uslijed pogrešnog opterećenja ili
preopterećenja, uređajem za treniranje smije se upravljati
samo prema Uputi.
• Nije preporučljivo postavljanje uređaja u vlažnim prostorima,
trajno gledajući, zbog stvaranja hrđe uslijed vlage.
• Redovito provjerite funkcionalnost i uredno stanje uređaja za
treniranje.
• Sigurnosnotehničke kontrole spadaju u obveze korisnika i
moraju se redovito i uredno provoditi.
• Pokvareni ili oštećeni ugradni dijelovi moraju se neodložno
zamijeniti. Koristite samo originalne KETTLER rezervne dijelo-
ve.
• Do osposobljavanja uređaj se ne smije koristiti.
• Razina sigurnosti uređaja može se održati samo pod preduv-
jetom, da se redovito provjerava, postoje li oštećenja i
istrošenost.
Sadržaj
Sigurnosne upute 102
• Servis 102
• Vaša sigurnost 102
Kratki opis 103-105
• Područje funkcije / tipke 103
• Područje pokazivača / displej 104-
105
Brzi start (za upoznavanje) 106
• Spremnost za trening 106
• Početak treninga 106
• Kraj treninga 106
Trening 107
bez zadavanja 107
sa zadavanjem 107
• Vrijeme 107
• Putanja 107
• Energija (kJoule/kcal) 107
• Unos starosne dobi (10-99) 107
• Podešavanje alarmnog tona (da/ne)
107
• Izbor ciljnog pulsa (FA 65 %/FI 75 %)
107
• Unos ciljnog pulsa (40-199) 107
• Prekid/kraj treninga 108
• Ponovni početak treninga 108
• Recovery (mjerenje pulsa pri odmoru)
108
Opće upute 109
• Tonovi sustava 109
• Recovery 109
• Obračun prosječne vrijednosti 109
• Upute za mjerenje pulsa 109
S ušnim clipom 109
S grudnim pojasom 109
S ručnim pulsom 109
• Smetnja kompjutora 109
Uputa za treniranje 109
• Trening izdržljivosti 109
• Intenzitet opterećenja 109
• Opseg opterećenja 110
Pojmovnik 110
Ovaj znak u Uputi ukazuje na Pojmov-
nik. Tamo se objašnjava dotični pojam.
G
102
HR