Kettler FB600 User Manual
Page 72
Návod na trénink a obsluhu
Pro vaší bezpečnost:
• Před zahájením tréninku si nechte svým lékařem vysvětlit, zda
jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně disponovaní.
Lékařský nález by měl být podkladem pro sestavení vašeho
tréninkového programu. Chybný nebo nadměrný trénink
může vést k poškození zdraví.führen.
Bezpečnostní pokyny
V zájmu vlastní bezpečnosti dodržujte následující body:
• Tréninkový stroj je nutné postavit na k tomu vhodný, pevný
podklad.
• Před prvním uvedením do provozu a následně po cca 6
dnech provozu je nutno zkontrolovat pevnost spojů.
• Abyste se vyvarovali zranění v důsledku chybného zatížení
nebo přetížení, smí být tréninkový stroj obsluhován pouze
podle návodu.
• Nedoporučuje se postavit stroj natrvalo do vlhké místnosti z
důvodu následné koroze.
• Kontrolujte pravidelně funkčnost a řádný stav tréninkového
přístroje.
• Bezpečnostně technické kontroly patří k povinnostem provo-
zovatele a je nutno je provádět pravidelně a řádně.
• Defektní nebo poškozené díly je třeba obratem vyměnit.
Používejte jen originální náhradní díly KETTLER.
• Až do provedení opravy se přístroj se nesmí používat.
• Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpokla-
du, že bude pravidelně kontrolován, zda nevykazuje poško-
zení a opotřebení.
Obsah
Bezpečnostní pokyny
72
• Servis
72
• Vaše bezpečnos
72
Stručný popis
73-75
• Funkční oblast / tlačítka
73
• Oblast zobrazení / displej
74-75
Rychlé spuštění (pro seznámení)
76
• Připravenost k tréninku
76
• Zahájení tréninku
76
• Ukončení tréninku
76
• Režim spánku
76
Trénink
77
bez zadání
77
se zadáními
77
• Čas
77
• Dráha
77
• Energie (KJoule/kcal)
77
• Zadání věku (10-99)
77
• Nastavení výstražného zvukového sig-
nálu
77
• Výběr cílového pulsu (FA 65%/FI
75%)
77
• Zadání cílového pulsu (40-199)
77
• Přerušení/ukončení tréninku
78
• Obnovení tréninku
78
• Recovery (měření zotavovacího pulsu)
78
Všeobecné pokyny
79
• Systémové tóny
79
• Recovery
79
• Výpočet průměrné hodnoty
79
• Pokyny k měření pulsu
79
S ušním měřičem pulsu
79
S prsním pásem
79
S měřením pulsu ruky
79
• Poruchy počítače
79
Tréninkový návod
79
• Vytrvalostní trénink
79
• Intenzita zatížení
79
• Rozsah zatížení
80
Glosář
80
Tento znak slouží v návodu jako odkaz
na glosář. V něm je daný pojem
vysvětlen.
G
72
CZ