Bodyguard E350 Elliptical - Manual (Page 4)

4
Electrical Information
CAUTION – This equipment is intended to be electrically grounded. The three-wire grounding
plug (polarized) will fit only a grounded AC outlet. Do not use an extension cord or outlet if it
does not accept three-wire grounding plugs. Contact a licensed electrician to replace the outlet
with a properly grounded outlet.
WARNING – To prevent the risk of fire or electrical shock, do not expose this machine to rain or
moisture. Do not place machine outdoors. Do not place machine near swimming pools, sauna
rooms or high humidity environments. Refer servicing to qualified Bodyguard
® Service personnel
only.
MISE EN GARDE – Cet appareil est conçu pour une installation électrique avec fil de terre. La fiche
à trois fils ne s’adaptera qu’à une prise C.A. avec fil de terre. L’appareil ne doit pas être branché
à un fil de rallonge ou une prise de courant qui n’accepte pas les fiches à trois fils. Faites appel à
un électricien qualifié pour le remplacement de la prise de courant par une prise avec fil de terre.
ATTENTION – Afin de prévenir les risques d’incendie ou de chocs électriques, l’appareil ne doit pas
être exposé à la pluie ou à l’humidité. En confier l’entretien à une personne qualifiée uniquement.
If you have any questions about the assembly, proper use or repair of your E350 elliptical, please
call your local Bodyguard
® Dealer. All necessary adjustments or repairs during the warranty peri-
od must be made by an Authorized Bodyguard ® Dealer.
Should you need more information, you can call our Customer Service Department at:
1-418-228-8934
Know Your Heart Rate
To determine your recommended heart rate level,
select the type of exercise program you wish to
follow. Your MAXIMUM HEART RATE (MHR)
is calculated as follows:
MHR = 220 – Age
It is not recommended to exercise above
90% of your MHR.
Exercise in 70-80% MHR area for an
aerobic exercise.
Exercise in 60-70% MHR area for a
moderate, healthy heart zone.
Exercise in 50-60% MHR area if you wish
to train in a fat burning zone.
Difficult to achieve exercise benefit
below 50% MHR.
20 30 40 50 60 70 80
Your Age
200
180
160
140
120
100
80
60
Y
our Heart Rate
(beats/minute)