Salter 9156 ST3R Striped Glass Analyser Scale - Manual (Page 9)

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wIE FuNkTIoNIERT DIEsE sAlTER wAAGE?
Diese Salter Waage setzt „Bio-Impedanz-Analyse“-Technologie (BIA) ein, die winzige
elektrische Impulse durch den Körper schickt, um Fettgewebe von magerem Gewebe zu
unterscheiden. Die elektrischen Impulse können nicht gespürt werden und sind absolut
unbedenklich. Der Kontakt mit dem Körper wird anhand von auf der Waagenplattform
befindlichen Edelstahlflächen hergestellt.
Diese Methode berechnet gleichzeitig ihr Körpergewicht, Körperfett, den Wasseranteil
Ihres Körpers und Ihren BMI und bietet Ihnen damit genauere Werte zu Ihrer
Gesamtgesundheit und Fitness.
Diese Waage speichert persönliche Daten für bis zu 8 Personen. Die Waage kann nicht
nur als Analyse-Waage verwendet werden, sondern auch als normale Waage.
NEuE FuNkTIoN
Diese Personenwaage umfasst unsere praktische Step-On-Funktion. Nach anfänglicher
Initialisierung schaltet sich die Waage mit dieser Funktion beim Betreten der
Wiegefläche ohne Verzögerung sofort ein!
voRbEREITuNG IhRER wAAGE
1. Öffnen Sie das Batteriefach an der Unterseite der Waage.
2. Ziehen Sie den Isolierstreifen unter der Batterie (falls eingelegt) ab oder legen Sie die
Batterien ein und beachten dabei die Polaritätsmarkierungen (+ und -) im Fach.
3. Schließen Sie das Batteriefach.
4. Soll die Waage auf einen Teppich gestellt werden, müssen hierzu die mitgelieferten
Teppichfüße angebracht werden.
5. Stellen Sie die Waage auf einer festen, ebenen Fläche auf.
INITIAlIsIERuNG IhRER wAAGE
1. Drücken Sie die Mitte der Wiegefläche und nehmen Sie dann den Fuß weg.
2. ‘ 0,0’ wird angezeigt.
3. Zur Änderung der angezeigten Gewichtseinheit (kg/lb/st) die Taste oder drücken.
4. Die Waage wird ausgeschaltet und ist nun betriebsbereit.
soll die waage an einem anderen ort aufgestellt werden, muss dieses
Initialisierungsverfahren wiederholt werden. Ansonsten können sie von nun an
sofort auf die waage stehen.
AussChlIEsslIChE GEwIChTsANzEIGE
1. Stehen Sie auf die Waage und bewegen Sie sich nicht, während Ihr Gewicht gemessen
wird.
2. Ihr Gewicht wird angezeigt.
3. Gehen Sie von der Waage herunter. Die Gewichtsablesung bleibt ein paar Sekunden
lang eingeblendet.
4. Dann wird die Waage automatisch ausgeschaltet.
EINGAbE PERsöNlIChER DATEN
1. Die Taste zum Einschalten der Waage drücken.
2. Wenn die Benutzernummer blinkt, mit den Tasten oder eine Benutzernummer
auswählen. Durch Drücken der Taste die Auswahl bestätigen.
3. Das Symbol für Männer oder Frauen blinkt. Mit der Taste oder männlich/
weiblich/Athlet/Athletin auswählen und anschließend die Taste drücken.
Athletenmodus:
Unter einem Athleten versteht man eine Person, die wöchentlich ca. 12 Stunden
intensiv Sport treibt und eine Ruheherzfrequenz von etwa 60 Schlägen pro Minute oder
weniger hat.
4. Die Körpergrößenanzeige blinkt. Die Taste oder drücken, um Ihre Körpergröße
einzustellen. Anschließend die Taste drücken.
5. Die Altersanzeige blinkt jetzt. Die Taste oder drücken, um Ihr Alter einzustellen.
Anschließend die Taste drücken.
6. ‘ 0,0’ wird angezeigt.
7. Die Waage wird ausgeschaltet und ist nun betriebsbereit.
8. Die Vorgehensweise für den zweiten Benutzer wiederholen bzw. Die entsprechenden
Benutzerdaten ändern.
Hinweis: Zum Aktualisieren oder Überschreiben der gespeicherten Daten dasselbe
Verfahren befolgen und dabei Änderungen nach Bedarf vornehmen.
GEwIChTs- & köRPERFETT-MEsswERTE
Die Waage auf einen ebenen Untergrund stellen.
1. Die -Taste zum Einschalten der Waage drücken.
2. Mit der Taste oder Ihre Benutzernummer wählen.
3. WARTEN, bis Ihre persönlichen Daten im Display kontrolliert wurden und derWert
Null angezeigt wird.
4. Wenn Null angezeigt wird, BARFUSS auf die Plattform stellen und nicht wackeln.
Darauf achten, dass die Füße guten Kontakt zu den Metallauflagen der Plattform haben.
5. Nach 2-3 Sekunden wird Ihr Gewicht angezeigt.
6. Auf der Plattform stehen bleiben, während die anderen Werte gemessen werden.
7. Ihr Gewicht wird gefolgt von Ihrem BMI, dem Körperfettanteil und dem gesamten
Wasseranteil Ihres Körpers angezeigt.
köRPERFETT – wAs hEIssT DAs?
Der menschliche Körper besteht unter anderem aus einem gewissen Fettanteil. Dieser
ist unerlässlich für Gesundheit und Körperfunktionen – zur Polsterung der Gelenke, zum
Schutz wichtiger Organe, zur Regulierung der Körpertemperatur, zur Speicherung von
Vitaminen und zur Erhaltung der Vitalfunktionen bei Nahrungsmittelmangel. Zu viel und
auch zu wenig Körperfett kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Wie viel
Fett wir in unserem Körper haben, lässt sich schwer feststellen, wenn wir einfach nur
in den Spiegel schauen. Deshalb muss es möglich sein, den Fettanteil unseres Körpers
zu messen und zu überwachen. Der Körperfettanteil ist ein besseres Maß für die Fitness
als das Gewicht allein. Wenn Sie Gewicht verlieren, kann es sein, dass Sie vor allem
Muskelgewebe und kein Fett abbauen. Ihr Fettanteil kann auch dann zu hoch sein, wenn
die Waage ein „Normalgewicht“ anzeigt.
NoRMAlE, GEsuNDE wERTE FÜR DEN köRPERFETTANTEIl
körperfettanteil bei Jungen in %*
Alter Niedrig optimal Erhöht hoch
6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7
7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1
8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5
9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
körperfettanteil bei Mädchen in %
Alter Niedrig optimal Erhöht hoch
6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2
7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0
8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7
9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8