Compex ONE - Manual (Page 84)

81
DE
One -
B
edienungsanleitung
Brustmuskeln festigen
Um gut entwickelte Pektoralmuskeln zu erhalten, sollten Sie sie intensiv arbeiten
lassen. Diese Art von Arbeit beinhaltet beim willentlichen Training Übungen mit
schweren Lasten in einem Fitness Center. Für die beteiligten Gelenke und Sehnen kann
diese Art von Arbeit jedoch traumatisch sein. Das Programm „Brustmuskel festigen“ ist
die perfekte Lösung zur Arbeit mit diesen Muskeln, um eine harmonische Entwicklung
des Muskelvolumens zu erreichen.
Länge: 6 Wochen, 3 Sitzungen/Woche. Nach Abschluss des Programms können Sie 1
Sitzung/Woche als Erhaltprogramm weiterhin durchführen.
Elektrodenposition:
Stimulationsenergie: maximal erträgliche Energie.
Quadrizeps stärken
Die Quadrizepsmuskeln stehen während lokomotorischer Bewegungen, wie Gehen
und Walking, unter besonderer Beanspruchung. Das gilt um so mehr für körperliche
Aktivitäten, die Laufen, Springen, Bewegen durch Wasser usw. beinhalten. Eine sitzende
Lebensweise beeinträchtigt die Qualität dieser Muskeln. Die von „Quadrizeps staerken“
auferlegte spezifische Stimulation stärkt diese Muskeln und bietet einen stärkeren
Kraftzuwachs als willentliches Training.
Länge: 6 Wochen, 3 Sitzungen/Woche. Nach Abschluss des Programms können Sie 1
Sitzung/Woche als Erhaltprogramm weiterhin durchführen.
Elektrodenposition:
Stimulationsenergie: maximal erträgliche Energie.
8.
43.