Sportline 925 Solo (Womens) - Manual (Page 122)

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BESTIMMEN DER HERZFREQUENZ/MESSEN DER SCHRITTLÄNGE
BESTIMMEN DER HERZFREQUENZ: BERÜHREN MIT DEM FINGER
Die Herzfrequenz kann in jedem Betriebsmodus bestimmt werden (nicht nur in einer
Einstellungssequenz).
1. Halten Sie, während Sie die Uhr am Handgelenk tragen, den
HERZFREQUENZSENSOR
(an einer beliebigen Stelle der Metallfläche) mit dem Zeigefinger gedrückt.
HINWEIS: Bei versehentlicher Berührung des Herzfrequenz-Sensors versucht die Uhr automatisch, die Herzfrequenz zu
erfassen. Falls keine Herzfrequenz erkannt wird, wechselt die Uhr nach ca. 10 Sekunden wieder in den Betriebsmodus. Aktive
Funktionen zur Zeitmessung werden dadurch nicht gestört.
HINWEIS: Den Herzfrequenz-Modus können Sie jederzeit mit einem Druck auf die Mode-, Start/Stopp- oder Reset-Taste
verlassen.
2. Halten Sie den Sensor GEDRÜCKT, bis die Herzfrequenz angezeigt wird.
3. Nachdem die Herzfrequenz bestimmt worden ist, LASSEN SIE DEN SENSOR LOS. Die Herzfrequenz wird
ca. 10 Sekunden weiter angezeigt.
SO MESSEN SIE IHRE SCHRITTLÄNGE
1. Ihre Schrittlänge ist der Abstand zwischen den Zehen Ihres hinteren Fußes und den Zehen Ihres vorderen
Fußes (Abb. 1). Zum Bestimmen ihrer Schrittlänge laufen oder gehen Sie 10 Schritte und messen dann
mit einem Maßband den Abstand vom Zeh beim ersten Schritt zum Zeh beim 10. Schritt (Abb. 2). Zum
Bestimmen der durchschnittlichen Schrittlänge teilen Sie die gesamte Strecke durch 10.
2. Für eine schnelle Schätzung gehen Sie 3 Schritte, messen die Strecke und teilen den Wert durch 3. Je
mehr Schritte Sie machen, umso genauer und realistischer ist Ihre Schrittlänge. Für Frauen liegt die
durchschnittliche Schrittlänge bei 60 cm und für Männer bei 90 cm.
GEHEN/LAUFEN STARTEN ABBILDUNG 2 ABBILDUNG 1
SCHRITT
GESAMTE STRECKE
DURCH 10 TEILEN
1 3 5 7 9
2 4 6 8 10
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