Sportline 925 Solo (Womens) - Manual (Page 66)

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MEDIDA DEL RITMO CARDÍACO/MEDIDA DE LA LONGITUD DE ZANCADA
MEDIDA DEL RITMO CARDÍACO: PULSACIÓN TÁCTIL
El ritmo cardíaco se puede medir desde cualquier modo de funcionamiento (pero no
desde una secuencia de ajuste).
1. Con el reloj puesto en la muñeca,
PULSE con el dedo índice y MANTENGA PULSADO
el SENSOR DE RITMO CARDÍACO (en cualquier parte de la placa metálica superior
del reloj).
NOTA: Si se tocan accidentalmente los sensores de ritmo cardíaco, el reloj intentará medir el ritmo cardíaco automáticamente.
Si no se detecta el ritmo cardíaco, el reloj reanudará el modo de funcionamiento transcurridos unos 10 segundos. Esto no
afectará a las funciones del reloj en curso.
NOTA: puede salir del modo de ritmo cardíaco en cualquier momento pulsando los botones Modo, Inicio/Parada o Reinicio.
2. Siga MANTENIENDO PULSADO hasta que se muestre el ritmo cardíaco.
3. Una vez medido el ritmo cardíaco, SUELTE EL SENSOR. El ritmo cardíaco seguirá mostrándose durante un
período de 10 segundos aproximadamente.
CÓMO MEDIR LA LONGITUD DE ZANCADA
1. La zancada es la distancia entre el dedo del pie más atrasado y el del pie más adelantado (fig. 1). Para
medir la zancada, camine o corra 10 pasos y mida con una cinta métrica la distancia desde el dedo del
primer paso hasta el del décimo paso (fig. 2). Divida la distancia total por 10 para calcular la longitud
media de una zancada.
2. Si necesita una medición rápida, camine 3 pasos, mida la distancia y divídala por 3. La medición tendrá mayor
precisión y realismo cuanto mayor sea el número de pasos que dé. Una longitud de zancada media para la
mujer es de aproximadamente 2 pies (24 pulg., 61 cm), y para un hombre de 2,5 pies (30 pulg., 76 cm).
EMPIECE A CAMINAR/CORRER FIGURA 2 FIGURA 1
ZANCADA
DIVIDA LA DISTANCIA
TOTAL POR 10
1 3 5 7 9
2 4 6 8 10
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