4raja-arvot ja harjoitusalue, 5paristojen asentaminen – Topcom HBM Watch 1010 Elelgant User Manual
Page 117
117
SU
OM
I
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
Pidä huolta rintavyöstäsi. Pese rintavyö vedellä. Anna rintavyön kuivua
ilmavassa paikassa välttäen asettamasta sitä kuumaan paikkaan tai
kosketuksiin vahvasti syövyttävien tai emäksisten aineiden kanssa.
4
RAJA-ARVOT JA HARJOITUSALUE
Harjoitusalueet muodostetaan asettamalla sykkeen ylä- ja alarajat.
Nämä rajat asettavat tietyn prosenttiarvon maksimisyketasostasi (MHR
- Maximum Heart Rate).
Seuraavan kaavan avulla saat toimivan arvion:
HBM Watch 1010 laskee automaattisesti kolme ikääsi ja painoosi
perustuvaa kohdealuetta.
Yksi ylimääräinen kohdealue on vapaasti ohjelmoitavissa.
5
PARISTOJEN ASENTAMINEN
Jollet luota elektroniikkakykyihisi, anna
ammattilaisen vaihtaa paristo. Älä avaa kelloa
itse.
5.1 KELLO
Irroita kellon takakansi pienellä ruuvitaltalla.
Asenna 3V(CR2016) paristo positiivinen (+)
napa ylöspäin ja aseta kansi takaisin paikoilleen.
Mikäli näytössä näkyy normaalista poikkeavia
merkkejä, irrota paristo ja laita se uudelleen
paikoilleen.
MHR = 220 - (oma ikäsi)