Topcom HBM Watch 1010 Elelgant - Manual (Page 121)

121
SU
OM
I
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
10.1 EXERCISE-ALUEEN ASETTAMINEN
Herättyään HBM Watch 1010 laskee automaattisesti kolme
kohdealuetta, sen jälkeen kun olet asettanut ikäsi ja painosi.
Sykemittauksen aikana näitä asetuksia voidaan käyttää myös
kalorimittarissa ja rasvanpolttomittarissa.
1. Iän asettaminen
• Paina painiketta B iän säätämiseksi. Pidä
alhaalla painiketta B pikakelataksesi.
• Paina painiketta C vahvistaaksesi asetuksen ja
siirry painonasetustilaan.
2. Painon asettaminen.
• Pidä alhaalla painiketta B valitaksesi
painoyksiköksi ‘kilon (KG) tai paunan (LB)’.
• Paina painiketta C valinnan vahvistamiseksi.
• Paina painiketta B painon säätämiseksi. Pidä
alhaalla painiketta B pikakelataksesi.
• Paina painiketta C vahvistaaksesi asetuksen ja
siirry harjoitusaluetilaan.
3. Harjoitusalueasetus
Asetettuasi ikäsi ja painosi HBM 1010 laskee automaattisesti
harjoituskohdealueet prosentteina maksimisykkeestäsi (MHR). (Alue 1:
50-65 %, alue 2: 65-80 % ja alue 3: 80-95%)
Esimerkki, jossa ikä on 30.
Paina painiketta B valitaksesi eri alueet. Näet vastaavat ylä- ja alaraja-
arvot.