Tunturi C40 - Manual (Page 23)

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celui-ci au niveau que vous aurez préréglé. Lorsque le
pouls augmente, la résistance diminue et vice versa. Il
est également possible de modifier la valeur préréglée
pendant la session d’entraînement.
5. RESET
Remise des valeurs à zéro en appuyant 2 secondes
sur la touche
RESET
.
6. ENTER
Validation des valeurs, sélections et le mode Quick Start.
7. SCAN HOLD
Le compteur change les valeurs affichées toutes les 6
secondes. Si vous souhaitez suivre une valeur particulière
plus longtemps, appuyez sur la touche
SCAN HOLD ,
auquel cas les écrans sont verrouillés. Lorsque vous
souhaitez à nouveau suivre les écrans interchangeants,
déverrouillez en appuyant à nouveau sur la touche
SCAN
HOLD .
8. TOUCHES FLECHEES
Augmentation et diminution des valeurs et de la
résistance.
9. TIME / EFFORT (W) (DUREE / PUISSANCE)
Affichage alterné de la durée (compte à rebours de la
durée préprogrammée) et de la puissance en watts.
10. TOTAL COUNTS / COUNTS/MIN
Affichage alterné du nombre de pas (total counts) et de
la vitesse de pédalage en tours de pédalier par minute
(counts/min).
11. KCAL / HR (ENERGIE CONSOMMEE / POULS)
Affichage alterné de l’énergie consommée et du
pouls. La capacité à produire de l’énergie variant d’un
individu à l’autre; la valeur affichée ne peut être qu’une
estimation de la consommation Réelle.
12. SELECTION DE L’UNITE
La sélection de kg ou LB est effectuée à l’aide
d’interrupteur se trouvant au fond de l’unite des
compteurs.
13. COMPTEUR DE VALEUR TOTALE
Le total des heures d’utilisation de l’appareil est
automatiquement enregistré par la mémoire de l’unité
des compteurs. Si vous voulez connaître ce valeur,
appuyez en même temps les deux Touches Flechees.
UTILISATION DE L’UNITE
DES COMPTEURS
AT TE NTI O N ! Protégez toujours l’unité des compteurs
des rayons du soleil. Ceux-ci risquent en effet
d’endommager son écran à cristaux liquides. Veillez
également à ce que l’unité des compteurs ne soit jamais
en contact avec l’eau et qu’elle ne reçoive de coups qui
pourraient endommager son fonctionnement.
L’unité des compteurs s’allume automatiquement
lorsque l’appareil est branché. Après le bip sonore,
tous les compteurs sont à zéro. Lorsque l’appareil
n’est pas utilisé (pédalage ou appui sur les touches)
pendant 5 minutes, l’unité des compteurs s’éteint
automatiquement.
QUICK START
1. Pour choisir le mode Quick Start, mettez l’appareil
sous tension ou appuyer sur la touche ENTER après
l’appui sur la touche RESET .
2 . La résistance peut être augmentée ou diminuée
(niveaus 1-16) en utilisant les touches fléchées. Les
colonnes à l’affichage indiquent la résistance choisie.
3. Commencez l’exercice.
MODE MANUAL
1. Pour choisir le mode manual, appuyer sur la touche
MANUAL après la mise en marche de l’unité des
compteurs ou l’appui sur la touche RESET .
2 . L’affichage TIME se met à clignoter. Choisissez la
durée de l’entraînement (10 à 90 min par crans de 5
minutes) en utilisant les touches fléchées. Confirmez en
appuyant sur la touche
ENTER .
3. L’affichage TOTAL COUNTS se met à clignoter
(l’affichage indique: KG ->). Entrez votre poids en
kilogrammes (valeur par défaut: 70 kg). Confirmez le
poids entré en appuyant sur
ENTER .
4 . Commencez l’exercice.
5. La résistance peut être augmentée ou diminuée
(niveaus 1-16) en utilisant les touches fléchées. Les
colonnes à l’affichage indiquent la résistance choisie.
PROGRAMME ROLLING HILLS
1. Pour choisir ce programme, appuyer sur la touche
ROLLING HILLS après la mise en marche de l’unité des
compteurs ou l’appui sur la touche RESET .
2 . L’affichage indique les variations de la résistance
(le parcours) par des petits cercles. En appuyant et
réappuyant sur la touche
ROLLING HILLS , différents
parcours (P1-P4) apparaissent successivement à
l’écran. Vous pourrez choisir le parcours adapté à votre
condition en appuyant sur
ENTER.
3. L’affichage TIME se met à clignoter. Choisissez la
durée de l’entraînement (10 à 180 min par crans de 5
minutes, valeur par défaut: 20 minutes) en utilisant les
touches fléchées. Confirmez en appuyant sur la touche
ENTER .
4 . L’affichage TOTAL COUNTS se met à clignoter
(l’affichage à gauche indique: KG ->). Entrez votre poids
en kilogrammes (valeur par défaut: 70 kg). Confirmez le
poids entré en appuyant sur
ENTER .
5. La résistance peut être augmentée ou diminuée
(valeur par défaut: 100 %) en utilisant les touches
fléchées. Les colonnes à l’affichage indiquent la
résistance choisie.
6 . Commencez l’exercice.
P1. Profil d’effort à trois pics pour améliorer la capacité
d’absorption d’oxygène. Les pics sont relativement bas et
longs, ce profil convient aux débutants. Avec les réglages
Tunturi_C40 23 7.1.2005, 15:13:12