Tunturi C40 User Manual
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MANUALE D'USO
•
C40
12. UNITA DI MISURA
Potete selezionare l’unità di misura di peso (kg / LB) con
l’interrutore posto sotto alla pannello.
13. CONTEGGIO CUMULATIVO
Il tempo totale di uso, effettuate con l’attrezzo, si fissa
nella memoria del contatore. Il valore lo vedi sul display,
premendo i tasti freccia simultaneamente.
USO DEL PANNELLO
ELETTRONICO
AT TE NZI O N E !
Non esponete il pannello alla luce
diretta del sole perche può danneggiarsi lo schermo.
Evitate anche urti ed acqua.
Il pannello si accende automaticamente quando la
spina è attaccata. Si sente un breve bip quando tutte le
funzioni sono a zero. Si spegne da solo dopo 5 minuti di
non-uso.
QUICK START
1.
Selezionare la funzione premendo
ENTER
dopo aver
premuto
RESET
o attacca la corrente al dispositivo.
2 .
Potete regolare il carico (1-16) con i tasti freccia, e lo
colonne luminose indicano il carico scelto.
3.
Iniziate l’allenamento.
FUNZIONE MANUALE
1.
Selezionare la funzione premendo
MANUAL
dopo
aver acceso o dopo aver premuto
RESET
.
2 .
Lo schermo
TIME
(tempo) inizia a lampeggiare.
Impostate la durata dell’allenamento (10-90 min a passi
di 5) con i tasti freccia, premere
ENTER
.
3.
Lo schermo
TOTAL COUNTS
inizia a lampeggiare,
si legge KG. Impostate il vostro peso con i tasti freccia
(valore preimpostato: 70 kg). Il pannello mosterà il
vostro consumo energetico approssimato in correlazione
al peso che avete impostato. Dopo aver inserito il vostro
peso. Premete
ENTER
ancora.
4 .
Potete regolare il carico (1-16) con i tasti freccia, e lo
colonne luminose indicano il carico scelto.
5.
Iniziate l’allenamento.
PROGRAMMA ROLLING HILLS
1.
Selezionate questo programma premendo
ROLLING
HILLS
dopo aver acceso il pannello o dopo aver premuto
RESET
.
2 .
I valori del carico sono mostrati dalle colonnine
luminose. Premendo più volte
ROLLING HILLS
,
appariranno sul pannello differenti profili di carico (P1-
P4). Scegliete quello che desiderate premendo
ENTER
.
3.
Lo schermo
TIME
(tempo) inizia a lampeggiare.
Impostate la durata dell’allenamento (10-180 min a
passi di 5, valore preimpostato: 20 min) con i tasti
freccia, premere
ENTER.
4 .
Lo schermo
TOTAL COUNTS
inizia a lampeggiare,
si legge KG. Impostate il vostro peso con i tasti freccia
(valore preimpostato: 70 kg). Il pannello mosterà il
vostro consumo energetico approssimato in correlazione
al peso che avete impostato. Dopo aver inserito il vostro
peso. Premete
ENTER
ancora.
5.
Iniziate l’allenamento.
6 .
Potete regolare il carico (valore preimpostato: 100
%) con i tasti freccia, e lo colonne luminose indicano il
carico scelto.
P1.
Profilo carico con tre salite per migliorare
l’assimilazione di ossigeno. Le salite abbastanza
lunghe, ma con valore preimpostato, questo profilo è
per i principianti. La resistenza preimpostata media è
pari a 14 Nm, quella massima a 18 Nm. Con valore
preimpostato, il sforzo medio è 14 Nm, valore max
assoluto di sforzo è 17 Nm.
P2.
Profilo carico con tre salite per migliorare
l’assimilazione di ossigeno. Le salite sono relativamente
brevi e quindi questo profilo è indicato per i
principianti. La resistenza preimpostata media è pari a
14 Nm, quella massima a 21 Nm.
P3.
Profilo carico versatile per migliorare la velocità.
Le variazioni di carico sono irregolari e le salite
relativamente brevi. Questo prifilo è indicato per tutti.
La resistenza preimpostata media è pari a 16 Nm, quella
massima a 20 Nm.
P4.
Profilo carico in salita per migliorare la resistenza. Le
salite sono particolarmente lunghe, si protraggono fino
alla fine del profilo e sono in progressione una più lunga
dell’altra. Questo profilo è particolarmente indicato
soprattutto per chi gode di un’ottima condizione fisica.
La resistenza preimpostata media è pari a 19 Nm, quella
massima a 29 Nm.
PROGRAMMA HRC INTERVAL
Questo programma varia pulsazioni durante
l’allenamento. Questo programma richiede la rilevazione
del vostro ritmo cardiaco.
1.
Selezionate questo programma premendo
HRC
INTERVAL
dopo aver acceso il pannello o dopo aver
premuto
RESET
. I valori del pulsazioni sono mostrati
dalle colonnine luminose. Premendo più volte
ROLLING
HILLS
o tasti freccia, appariranno sul pannello differenti
profili di carico (P1-P4). Scegliete quello che desiderate
premendo
ENTER
.
2 .
Lo schermo
TIME
(tempo) inizia a lampeggiare.
Impostate la durata dell’allenamento (10-180 min a
passi di 5, valore preimpostato: 20 min) con i tasti
freccia, premere
ENTER
.
3.
Lo schermo
TOTAL COUNTS
inizia a lampeggiare,
si legge
KG
. Impostate il vostro peso con i tasti freccia
(valore preimpostato: 70 kg). Il pannello mosterà il
vostro consumo energetico approssimato in correlazione
al peso che avete impostato. Dopo aver inserito il vostro
peso. Premete
ENTER
ancora.
4 .
Iniziate l’allenamento. Potete regolare il carico (valore
preimpostato: 100 %) con i tasti freccia, e lo colonne
luminose indicano il carico scelto.
Seguite le vostre pulsazioni durante l’allenamento e
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7.1.2005, 15:13:18