Apple Nike + iPod Sensor - Manual (Page 131)

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tua frequenza cardiaca corrente; una freccia rivolta verso
l’alto o il basso appare quando devi aumentare o ridurre
l’attività. Puoi usare un cardiofrequenzimetro con una
qualsiasi delle sessioni standard.
Inoltre, puoi monitorare la tua frequenza cardiaca
anche se partecipi ad attività diverse dalla corsa o
dalla camminata. Ad esempio, puoi usare iPod nano
e un cardiofrequenzimetro quando partecipi ad
attività sportive come basket, aerobica, circuito, golf,
escursionismo, calcio e altro ancora.
Quando finisci di allenarti, puoi trasferire le informazioni
sulla frequenza cardiaca al tuo account nikeplus.com,
per poterle rivedere.
Mentre configuri una sessione, puoi impostare una zona
con la frequenza cardiaca minima e massima che vuoi
mantenere quando selezioni una sessione. Devi prima
attivare la funzionalità di allenamento a zona.
Per attivare o disattivare gli allenamenti a zona:
m m Tocca Impostazioni > Fitness > Kit Sport Nike + iPod,
quindi tocca il pulsante Sì/No in “Zona sessione”.
Quando attivi gli allenamenti a zona e selezioni una
sessione, appaiono delle opzioni per l’impostazione
di una zona di frequenza cardiaca. Mentre ti alleni,
le informazioni sulla frequenza cardiaca vengono
registrate e visualizzate per qualsiasi tipo di sessione.