Bosch PPW2250 Analysewaage elektronisch axxence classic sportlife - Manual (Page 79)

79
º²ñ帾
oµpac¹
±e¸ó帾
oµpac¹
cæåò®o¯
¯aæo ¯¸o¨o­a¹o åªea濸o
cæåò®o¯
¯aæo ¯¸o¨o­a¹o åªea濸o
Åc¹oс¸е®е: ©еpe®¹е­¾ BMI NIH/WHO,
ýå¹åpº÷e¯¾e co¨æ. Gallagher, ÿpå NY Obesity
Research Center.
Õ¹o ­a²¸o: peµºæ¿¹a¹¾ 嵯epe¸å¼
c溲a¹ æåò¿ ­ ®añec¹­e ªa¸¸¾x
ªæø ¸a¢æ÷ªe¸åø µa 嵯e¸e¸еш¯е,
ÿpoåcxoªøóå¯å ­ ¹eñe¸åe ÿpoªoæ-
²å¹e濸o¨o ­pe¯e¸å.ĂO¸å ¸e ¯o¨º¹
µa¯e¸å¹¿ ­pañe¢¸o¨o ¸a¢æ÷ªe¸еш
е co­e¹o­ ­paña. ѹo¢¾ ÿoæºñ广
¢oæee ¹oñ¸ºч е ÿoªpo¢¸ºч
е¸нop¯aýå÷ o ¹o¯, ñ¹o oµ¸aña÷¹
ÿpoýe¸¹¸oe coªep²a¸åe ²еpa е ­oª¾
­ op¨a¸åµ¯e, ®oc¹¸aш е ¯¾тeс¸aш
¯acc¾, a ¹a®²e ªæø oÿpeªeæe¸åø
åªea濸¾x æåñ¸o ªæø ac µ¸aсe¸е¼
х¹еx ÿapa¯e¹po­, o¢pa¹å¹ec¿,
ÿo²a溼c¹a, ® aòe¯º ªo¯aò¸e¯º
­pañº.
Pe®o¯e¸ªaýåø:
– ѹo¢¾ ÿoæºñ广 co嵯ep対e
µ¸aсe¸еш еµ¯epe¸å¼, ÿpo­oªå¹e
­µ­eòå­a¸åe ®a²ª¾¼ ªe¸¿ ­ oª¸o
å ¹o ²e ­pe¯ø ÿpå oªå¸a®o­¾x
ºcæo­åøx (pe®o¯e¸ªºe¹cø ªeæa¹¿ õ¹o
ÿo º¹pa¯ åæå ñepeµ ¹på ñaca ÿocæe
eª¾ åæå µa¸ш¹е¼ cÿop¹o¯).
 ¹eñe¸åe ª¸ø µ¸aсe¸еш ÿapa¯e¹po­
嵯e¸ø÷¹cø ÿpå¯ep¸o ¸a 5 %, ñ¹o
o¢½øc¸øe¹cø ÿpåpoª¸¾¯å c­o¼c¹­a¯å
opa¨¸åµ¯a.
– a ­ec¾ cæeªºe¹ c¹a¸o­å¹¿cø ¹a®å¯
o¢paµo¯, ñ¹o¢¾ ÿoªoò­¾ ¸o¨
coÿpå®acaæåc¿ c ®a® ¯o²¸o ¢oж¿те¯
®oæåñec¹­o¯ ®o¸¹a®¹o­.
– Oñe¸¿ cºxaø ®o²a е/еже oсe¸¿
cеж¿¸oe opo¨o­e¸åe ®o²å ¸a ¸o¨ax
¯o²e¹ ¸e¨a¹å­¸o яo­жеш¹¿ ¸a
яpa­еж¿¸oc¹¿ peµºæ¿¹a¹o­
­µ­eòå­a¸åø. Xopoòee
®po­oo¢paóe¸åe ­ ¸o¨ax åæå cæe¨®a
­æa²¸¾e c¹ºя¸е ¸o¨ ÿpå­oªø¹
® ¢oæee ¹oñ¸¾¯ peµºæ¿¹a¹a¯.
Cæeªå¹e, ÿo²a溼c¹a, µa ¹e¯,
ñ¹o¢¾ ÿoªoò­¾ ¸o¨ ¸e ¢¾æå
¯o®p¾¯е.
С¹o ¨o­opå¹ åµ¯epe¸¸oe
µ¸añe¸åe o coªep²a¸åå
­oª¾ ­ op¨a¸åµ¯e?
oªa å¨pae¹ ­ op¨a¸åµ¯e ²åµ¸e¸¸o
­a²¸º÷ poæ¿. C ­oµpac¹o¯ ®oæåñec¹­o
­oª¾ º¯e¸¿òae¹cø. š ­µpocæo¨o
ñeæo­e®a o¢óee coªep²a¸åe ­oª¾
­ cpeª¸e¯ coc¹a­æøe¹ 50–65 %.
¥oªªep²a¸åe oя¹е¯aж¿¸o¨o ®oæåñec¹­a
­oª¾ ­ op¨a¸åµ¯e ø­æøe¹cø ÿpeªÿoc¾æ-
®o¼ coxpa¸e¸åø µªopo­¿ø, ¹a® ®a® ­oªa
ÿo¯o¨ae¹ åµ¢e²a¹¿ ¯¸o¨åx ¢oæeµ¸e¼.
ѹo ¹a®oe ¯¾òeñ¸aø
¯acca?
¥på ­¾ÿoæ¸e¸åå нº¸®эее еµ¯epe¸åø
¯¾òeñ¸o¼ ¯acc¾ ­ec¾ ÿo®aµ¾­a÷¹
pacñe¹¸º÷ ¯accº c®eæe¹¸¾x ¯¾òý
aòe¨o ¹eæa (opåe¸¹åpo­oñ¸oe
µ¸añe¸åe). Ñeæo­eñec®oe ¹eæo coc¹oå¹
åµ ¢oæee сe¯ 600 ¯¾тэ.
¾тэ¾Ăе¨paч¹ ­a²¸º÷ poæ¿ ­ op¨a¸åµ-
¯e (ª­å²e¸åe, oca¸®a), ñ¹o¢¾ o¸å
xopoòo ­¾яoж¸шже c­o÷ pa¢o¹º,
å¯ ¸eo¢xoªå¯a õ¸ep¨åø. ¥på poc¹e
¯¾òeñ¸o¼ ¯acc¾ (ÿo­¾òe¸åe
a®¹å­¸oc¹е е µa¸ш¹еш cÿop¹o¯)
ÿo­¾òae¹cø pacxoª õ¸ep¨ее (еже
®aæopå¼) å c¸å²ae¹cø coªep²a¸åe
²åpa ­ op¨a¸åµ¯e.
ru