Compex Sport Elite - Manual (Page 308)

Nederlands
308
De behandelingen van de categorie Fitness zijn bedoeld voor gezonde spieren, ze
zijn niet geschikt voor geatrofieerde spieren die hebben geleden onder een of ander
pathologisch proces. Dergelijke spieren zijn meer gebaat bij het gebruik van de
programma's in de categorie Revalidatie (zie deze rubriek verderop in dit hoofdstuk).
Categorie Fitness
H
et aantal fitness-fanaten neemt met de dag toe.
Met uitzondering van enkelingen die werkelijk
aan competitie willen doen, heeft de overweldi-
gende meerderheid van de beoefenaars slechts
één doel: het herstellen of behouden van een
goede fysieke vorm van hun lichaam.
Z
o worden oefeningen voor het hart en de bloed-
somloop (cardiotraining) afgewisseld met meer
specifieke oefeningen om de kwaliteit van de
spieren te ontwikkelen of te behouden.
H
et nagestreefde doel kan verschillen volgens de
boefenaar: het spiervolume vergroten om een in-
drukwekkende figuur op te bouwen (body-buil-
ding) of het verkrijgen van een beter
uithoudingsvermogen in de spieren om het fy-
sieke comfort tijdens duurinspanningen te verbe-
teren. In combinatie met een vrijwillige
lichamelijke activiteit (aërobe oefeningen in een
fitnesszaal, joggen, wielrennen, zwemmen, enz.)
maken de programma’s van de categorie Fitness
het mogelijk vrijwillige inspanning aangenamer
en efficiënter te maken en bovendien een tonisch
en harmonieus lichaam te verkrijgen.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 308