Crivit TR-1433 - Manual (Page 15)

17 SE
Anvisningar för
avfallshantering
Sortera förpackning och produkt på ett miljö-
vänligt sätt! Vänd dig till en miljöstation eller din
kommunala avfallshantering. Beakta gällande
föreskrifter.
3 års garanti
Produkten är producerad med stor noggrannhet
och under ständig kontroll. Du får tre års garanti
på produkten från och med köpdatumet.
Spara ditt kassakvitto. Garantin gäller endast för
material- och fabrikationsfel och upphör att gälla
vid felaktig eller icke ändamålsenlig användning.
Dina lagliga rättigheter, i synnerhet garantirätter,
begränsas ej av denna garantin.
Vid eventuella reklamationer, vänd dig till nedan-
stående service-hotline eller maila oss.
Våra servicemedarbetare kommer att i samråd
med dig fastlägga den fortsatta handläggnin-
gen. Du erhåller alltid en personlig konsultation.
Garantitiden förlängs ej på grund av reparatio-
ner som utförts på grund av garanti, lagstadgad
garanti eller kulans. Detta gäller även för utbytta
och reparerade delar.
Reparationer som måste utföras efter garantins
utgång är kostnadspliktiga.
IAN: 24602
Service Sverige
Tel.: 0770 930739
E-Mail: [email protected]
Service Suomi
Tel.: 010309 3582
E-Mail: [email protected]
Reservdelar till din produkt hittar du dessutom på:
www.delta-sport.com, under rubriken service - Reservdelsser-
vice Lidl
Övar
Du får ett optimalt resultat om du tränar i 3 till
5 set med vardera 7 till 20 upprepningar per
övning. Du bör utföra denna träningsenhet 2 till
3 gånger i veckan.
Armhävningar hängande i dörrtra-
pets variant 1 med handryggarna
mot kroppen (bild E)
För att stärka musklerna i armar, axlar
och rygg
Ta tag i dörrtrapetsen uppifrån, lite mer än axel-
brett. Dra dig med armarna uppåt, tills hakan
befinner sig i höjd med dörrtrapetsen. Därefter
släpper du ned dig långsamt igen, tills armarna
är lätt böjda. Benen behöver inte hållas raka.
Armhävningar hängande i dörrtra-
pets variant 2 med handflatorna
mot kroppen (bild F)
För att stärka bröst- och armmusklerna
Ta tag i dörrtrapetsen bakifrån, lite mindre än
axelbrett. Dra dig med armarna uppåt, tills
hakan befinner sig i höjd ned dörrtrapetsen.
Därefter släpper du ned dig långsamt igen, tills
armarna är lätt böjda. Benen behöver inte hållas
raka.
Benlyft med handryggen mot
kroppen (bild G)
För att stärka magmusklerna
Ta tag i dörrtrapetsen uppifrån, lite mer än
axelbrett. Lyft nu dina knä långsamt uppåt, tills
de befinner sig på samma höjd som ditt bäcken.
Benen är ihop och befinner sig i 90° vinkel. Håll
detta läge i några sekunder och sänk sedan ned
benen sakta igen.
Vård, förvaring
Glöm inte att regelbundet underhåll och
rengöring bidrar till artikelns säkerhet och
hållbarhet. Förvara alltid artikeln i ett torrt och
tempererat rum.
VIKTIGT! Rengör endast med vatten, aldrig med
skarpa rengöringsmedel. Torka artikeln efteråt
med en rengöringsduk.