Crivit Z30601 - Manual (Page 37)

35 SK
Bezpečnostné pokyny / Montáž / Návod na cvičenie
POZOR! Nenechávajte deti bez dozoru!
Výrobok nie je určený na lezenie alebo hranie!
POZOR! NEBEZPEČENSTVO PORANE-
NIA! Zabezpečte, aby boli všetky diely nepo-
škodené a riadne namontované. Pri nesprávnej
montáži existuje nebezpečenstvo poranenia.
Poškodené diely môžu ovplyvniť bezpečnosť a
funkčnosť.
POZOR! NEBEZPEČENSTVO PORANE-
NIA! Prístroj počas tréningu nijako neupravujte.
J
Toto náradie nie je určené na to, aby ho používali
osoby (vrátane detí) s obmedzenými fyzickými,
senzorickými alebo duševnými schopnosťami,
prípadne s nedostatočnými skúsenosťami
a / alebo znalosťami, s výnimkou prípadov, ak
sú pod dozorom osoby zodpovedajúcej za ich
bezpečnosť, alebo ak od tejto osoby získajú
inštrukcie týkajúce sa používania náradia. Deti
by mali byť pod dozorom, aby sa zabezpečilo,
že sa s náradím nebudú hrať.
J
Pred začiatkom tréningu požiadajte svojho
lekára, aby vykonal všeobecnú kontrolu vašej
kondície a vysvetlil vám prípadné problémy so
srdcom, krvným obehom alebo ortopedické
problémy.
J
Nesprávny alebo nadmerný tréning môže ohroziť
vaše zdravie. Ak sa počas tréningu vyskytnú
bolesti, treba ho ihneď prerušiť a vyhľadať
lekára.
J
Noste pohodlné športové oblečenie a oblečenie
na voľný čas.
J
Pred začiatkom tréningu na trenažéri brušného
svalstva sa vždy dôkladne zahrejte.
J
Cvičenia vykonávajte podľa popisu, pomaly a
pokojne.
J
Dbajte na rovnomerný výdych a nádych a
vyhýbajte sa zadychčaniu.
J
Dodržiavajte rovnomerný a plynulý priebeh
pohybu.
J
Zvoľte miesto inštalácie, ktoré poskytuje dosta- Zvoľte miesto inštalácie, ktoré poskytuje dosta-
tok miesta na montáž a tréning. Zvolená plo-
cha by mala mať rozmery minimálne 2 x 2 m a
mala by byť dobre vetraná. Podklad musí byť
plochý a rovný. Skontrolujte stabilitu.
J
100 kg
POZOR! Výrobok nepreťažujte.
Telesná hmotnosť užívateľa nesmie
prekročiť 100 kg. V opačnom prípade
môže dôjsť k poraneniam a / alebo k vzniku
vecných škôd.
VAROVANIE!
Príliš častý tréning alebo
tréning odchyľujúci sa od tréningového plánu
môže ohroziť zdravie.
J
Náradie používajte len na rovnej zemi, aby ste
nenarušili stabilitu náradia.
J
Výrobok nepoužívajte na miestach s nekontro- Výrobok nepoužívajte na miestach s nekontro-
lovaným prístupom.
J
Náradie pred každým použitím pozorne skon- Náradie pred každým použitím pozorne skon-
trolujte, či nie je poškodené, alebo či nie sú
uvoľnené spoje. V prípade poškodení výrobok
nepoužívajte. Uvoľnené spoje sa musia ihneď
znovu dotiahnuť.
J
Pri neodbornom používaní náradia nemožno
vylúčiť poškodenia zdravia.
J
Pred začiatkom tréningu sa poraďte s lekárom.
J
Náradie nepoužívajte vtedy, ak trpíte chorobami,
kŕčmi, nevoľnosťou alebo bolesťami hrudníka.
J
Náradie nepoužívajte počas tehotenstva.
J
Pred začiatkom tréningu zásadne absolvujte
ľahké zahrievacie cvičenia.
J
Náradie a príslušenstvo pravidelne kontrolujte,
či nie je poškodené a opotrebované (napr.
spoje).
J
POZOR: Niektoré súčiastky sa môžu opotre-
bovať.
J
Na náradie nesadajte, ani ho nepoužívajte
ako stoličku.
J
Ak náradie a príslušenstvo nepoužívate, vždy
ho odpracte, aby ste zabránili riziku zakopnutia.
J
Dbajte na to, aby sa nepoužité časti náradia
nenachádzali v tréningovej zóne.
Q Montáž
j
Náradie zmontujte podľa obrázkov A - J.
V prípade potreby využite pomoc 2. osoby.
Q Návod na cvičenie
Q Všeobecné pokyny
j
Môžete si založiť denník, do ktorého budete
zapisovať cvičenia, ktoré budete vykonávať,
77607_LB4_PL_HU_SI_CZ_SK.indd 35 6/28/2012 1:12:36 PM