Timex M640 - Manual (Page 160)

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Descrizione . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .173
Pulsanti dell’orologio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .175
Icone del display . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .175
Risorse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .176
Fonti di informazione cartacee . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .176
Risorse sul Web . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .176
Determinazione della propria zona di frequenza cardiaca ottimale . . .177
Monitor Digitale della Frequenza Cardiaca . . . . . . . . . . . . . . . . . . .178
Prima di iniziare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .178
Come usare il Monitor digitale della frequenza cardiaca . . . . . . . . . . .179
Note e suggerimenti sul Monitor digitale della frequenza cardiaca . . .180
Ora del Giorno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .181
Come impostare o regolare l’ora, la data e le emissioni acustiche . . .182
Come passare da un fuso orario all’altro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .185
Note e suggerimenti per l’ora del giorno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .185
Esempio di Ora del giorno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .186
Cronografo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .187
Terminologia relativa al cronografo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .187
Funzionamento del cronografo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .188
Consigli e trucchi per la modalità Cronografo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .189
Esempio per la Modalità Cronografo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .191
Timer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .192
Per impostare il timer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .192
Funzionamento del Timer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .193
Note e suggerimenti per la modalità Timer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .193
Esempio per la Modalità Timer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .194