Philips HB554 - Manual (Page 22)

Umbes üks kuu pärast päevituskuuri on päevitus tublisti kadunud. Siis võite alustada uut samasugust kuuri.
Kui soovite oma päevitust säilitada, ärge pärast päevituskuuri jätke päevitamist järgi, vaid jätkake ühe või kahe päevitusseansiga nädalas.
Kui otsustate mõneks ajaks päevitamise peatada või harvemini jätkata, pidage alati meeles, et maksimaalset päevitustundide arvu aastas ei tohi
ületada.
Mudelid HB555 ja HB556, maksimaalne kestus on 19 päevitustundi (= 1140 min) aastas.
näide
Kujutage ette, et teete 10-päevase päevituskuuri, esimesel päeval päevitate 7-minutise seansi ja üheksal järgneval päeval 20-minutise seansi.
Kogu kuuri kestus on seega (1 x 7 minutit) + ( 9 x 20 minutit) = 187 minutit.
Märkus:Aasta jooksul võite teha 6 sellist päevituskuuri (6 x 187 min = 1122 minutit).
Loomulikult kehtib maksimaalne päevitustundide arv iga kehaosa või -poole päevitamise kohta eraldi (näit keha esi- ja tagapool).
tabel
Tabelist on näha, et kuuri esimene seanss peaks kestma 7 minutit, olenemata naha tundlikkusest.
Päevitusseansi kestus keha iga
külje jaoks
Väga tundliku nahaga
inimestele
Normaalse tundlikkusega nahaga
inimestele
Vähetundliku nahaga inimestele
esimene seanss 7 minutit 7 minutit 7 minutit
vähemalt 48 tunnine vaheaeg vähemalt 48 tunnine vaheaeg vähemalt 48 tunnine vaheaeg vähemalt 48 tunnine vaheaeg
teine seanss 10–15 minutit 20 minutit 25–30 minutit
kolmas seanss 10–15 minutit 20 minutit 25–30 minutit
neljas seanss 10–15 minutit 20 minutit 25–30 minutit
viies seanss 10–15 minutit 20 minutit 25–30 minutit
kuues seanss 10–15 minutit 20 minutit 25–30 minutit
seitsmes seanss 10–15 minutit 20 minutit 25–30 minutit
kaheksas seanss 10–15 minutit 20 minutit 25–30 minutit
üheksas seanss 10–15 minutit 20 minutit 25–30 minutit
kümnes seanss 10–15 minutit 20 minutit 25–30 minutit
Kui teile tundub, et seansid on teie jaoks liiga pikad (nt kui nahk on pärast päevituseanssi hell ja pingul), soovitame seansse lühendada, näiteks 5
minuti võrra.
Ilusaks, tervet keha katvaks päevituseks pöörake oma keha päevitamisseansi ajal natuke, et keha küljed oleksid päevituslambi kiirgusele paremini
avatud.
Kui nahk tundub pärast päevitamist natuke kuiv, võite nahale määrida niisutavat kreemi.
ettevalmistus kasutamiseks
aluse kinnitamine
Alati pange kokku ja liigutage kuplit koos mõne teise inimesega.
1 Pange kuppel lauale, nii et lambid oleksid suunatud allapoole (Jn ).
 Kinnitage mööblirattad statiivi aluse külge mutrivõtme abil. (Jn 3)
3 Kinnitage alus varda külge (Jn 4).
4 Kinnitage varras aluse külge, keerates pesapeaga kruvid kuuskant võtmega kinni (Jn 5).
5 Võtke kuppel laua pealt ära (Jn 6).
6 Eemaldage akrüülekraanilt kaitsekile (Jn 7).
Selle seadmega võite päevitada lamades, (Jn 8)
istudes või (Jn 9)
seistes (Jn 10).
Päevitamise ajal olgu akrüülekraani ja kehavaheline kaugus vähemalt 0 cm.
Päevitamiseks reguleerige kupli kõrgus ja asend parajaks.
Kui kavatsete päevitada lamades, siis kaugus akrüülekraani ja pinna, millel lamate (voodi, kušett või diivan), vahel peab olema vähemalt 40
cm (Jn 11).
kõrguse reguleerimine
1 Keerake kõrguse reguleerimise nuppu vastupäeva kaks või kolm pööret vardast vabastamiseks (Jn 1).
Amortisaatorid hoiavad varda soovitud asendis.
 Reguleerige varda kõrgus, tõmmates seda ülespoole või lükates allapoole (Jn 13).
3 Varda soovitud asendisse lukustamiseks keerake kõrguse reguleerimise nupp päripäeva kinni (Jn 14).
seadme kasutamine
1 Pange seade soovitud asendisse ja/või reguleerige statiiv soovitud kõrgusele.
 Kontrollige, kas vahemaa te keha ja kupli vahel on vähemalt 0 cm.
Kui vaja, reguleerige solaariumi kõrgus ja/või asend.
3 Pange komplektisolevad kaitseprillid ette.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
,
eesti