Salter 9172 BK3R EasyView Analyser Scale - Manual (Page 11)

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es
¿cÓmo Funciona la balanza salter?
Esta balanza Salter usa tecnología BIA (Análisis de Bio Impedancia) que hace pasar un
impulso eléctrico diminuto por el cuerpo para determinar el tejido graso del magro; el
impulso eléctrico no se puede sentir y es totalmente seguro. El contacto con el cuerpo
se realiza a través de unas placas de acero inoxidable en que se encuentran en la
plataforma de la balanza.
Este método calcula simultáneamente su peso, la grasa corporal, el volumen total de
agua corporal, el IMC y la masa muscular. De este modo le puede ofrecer una indicación
más exacta de su salud y estado físico generales.
Esta balanza almacena los datos personales de hasta 4 usuarios. Además de ser una
báscula de analizador, esta báscula puede utilizarse como una báscula convencional.
guÍa de la pantalla
nueva FunciÓn
Esta balanza ofrece nuestra exclusiva operación de un sólo paso. Una vez inicializada, la
balanza se puede usar simplemente de pie sobre la plataforma – ¡sin esperar más!
preparaciÓn de la balanza
1. Abra el compartimiento en la parte inferior de la balanza.
2. Coloque las pilas (3 x AAA) de modo que las marcas de polaridad (+ y -) coincidan
con las del compartimiento.
3. Cierre el compartimiento de la pila.
4. Seleccione el modo de peso en kgs, ó lbs en la parte inferior de la balanza.
5. Para su uso sobre una moqueta o alfombra, retire las almohadillas antideslizantes de
las pies de la báscula y coloque los pies que se incluyen para uso sobre alfombras.
6. Coloque la balanza sobre una superficie firme y plana.
inicializaciÓn de la balanza
1. Apriete sobre el centro de la plataforma y retire el pie.
2. En la pantalla aparecerá ‘ 0.0’.
3. La balanza se desconecta y ya está lista para usar.
este proceso de inicialización se debe repetir si se mueve de sitio la balanza. en
cualquier otro momento sólo tiene que ponerse de pie en la balanza.
lectura de peso solamente
1. Póngase de pie y manténgase muy quieto mientras la balanza calcula su peso.
2. En la balanza aparece su peso.
3. Retírese de la balanza. Aparecerá su peso durante unos segundos.
4. Y entonces se desconecta la balanza.
introducciÓn de datos personales
1. Pulse el botón set para conectar la balanza
2. El número de usuario parpadeará. Pulse los botones ▲ o ▼ según sea necesario
para establecer el número de usuario; pulse SET para confirmar.
3. Las unidades de medida de peso parpadearán. Pulse los botones ▲ o ▼ según sea
necesario para establecer las unidades (kg, lb, St); pulse set para confirmar.
4. El símbolo de masculino o femenino parpadeará. Pulse los botones ▲ o ▼ hasta
que parpadee el símbolo correcto; pulse set para confirmar.
5. La pantalla de edad parpadeará. Pulse los botones ▲ o ▼ según sea necesario para
establecer su edad; pulse set para confirmar.
6. La pantalla de altura parpadeará. Pulse los botones ▲ o ▼ según sea necesario
para establecer su altura; pulse set para confirmar.
7. El símbolo de normal/atleta parpadeará. Pulse los botones ▲ o ▼ según sea
necesario para establecer la modalidad normal o la modalidad atleta; pulse set para
confirmar.
Nota: Se define como atleta a una persona que participa en una intensa actividad física
de aproximadamente 12 horas por semana y que tiene una frecuencia cardiaca en
reposo de aproximadamente 60 latidos por minuto o menos.
8. El número de usuario parpadeará. Su información de usuario ya está configurada.
Espere a que se apague la báscula.
9. Repita el proceso para un segundo usuario, o para cambiar los datos del usuario.
lecturas de peso y grasa corporal
1. Coloque la balanza sobre una superficie firme y plana.
2. Pulse el botón set. El número de usuario parpadeará. Pulse los botones ▲ o ▼
según sea necesario para seleccionar su número de usuario.
3. Sus datos de usuario quedarán confirmados; espere hasta que en la pantalla
aparezca 0.0.
4. Con los pies descalzos, suba a la plataforma de la báscula y no se mueva.
5. En la pantalla aparecerá su peso y a continuación su índice de masa corporal, grasa
corporal, agua corporal y masa muscular.
6. Después verá su peso por segunda vez y la báscula se apagará.
grasa corporal - ¿Qué signiFica?
El cuerpo humano está formado, entre otras cosas, de un porcentaje de grasa. Este es
esencial para un cuerpo sano que funciona bien - amortigua y protege órganos vitales,
ayuda a regular la temperatura corporal, almacena vitaminas y ayuda a que el cuerpo
se sustente a sí mismo cuando la comida escasea. Sin embargo, demasiado grasa
corporal o también demasiado poca grasa corporal pueden ser perjudiciales para la
salud. Es difícil evaluar la cantidad de grasa corporal que tenemos en nuestros cuerpos
simplemente mirándonos en el espejo. Esta es la razón de que sea importante medir
y monitorizar el porcentaje de grasa corporal del cuerpo. Porcentaje de grasa corporal
da una mejor indicación del estado físico que solamente el peso – la composición de
peso que ha perdido puede significar que está perdiendo masa muscular en lugar de
grasa - puede seguir teniendo un alto porcentaje de grasa aunque una balanza indique
‘peso normal’.
valores normales del porcentaJe de grasa
corporal para una persona sana
rangos de % de grasa corporal para niños*
edad bajo Óptimo moderado alto
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
rangos de % de grasa corporal para niñas*
edad bajo Óptimo moderado alto
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8
márgenes porcentuales de grasa corporal para hombres**
edad bajo Óptimo moderado alto
19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25
40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28
60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30
grasa corporal agua corporal
masa muscular
bmi
hombre / mujer
edad
altura
normal / atleta
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