Salter 9172 BK3R EasyView Analyser Scale - Manual (Page 29)

29
s
hur Fungerar denna salter vÅg?
Denna Salter-våg använder BIA (Bio Impedans Analys) teknik som skickar en liten
elektrisk impuls genom kroppen för att skilja fet från mager vävnad, den elektriska
impulsen känns inte och är helt säker. Kontakt med kroppen görs via dynor av rostfritt
stål på vågens plattform.
Denna metod beräknar samtidigt din personliga vikt, kroppsfett, totala andel vatten
i kroppen, BMI och muskelmassa, vilket ger dig en mer korrekt avläsning av din
övergripande hälsa och kondition.
Denna våg sparar personlig information för upp till 4 användare Såväl som att den är en
analyserings våg så kan denna våg användas som en vanlig våg.
displayguide
ny Funktion
Denna våg har vår bekväma kliv-på funktion. När den har startats kan vågen drivas
genom att helt enkelt kliva på plattformen – inget mer väntande!
Förberedelse av din vÅg
1. Öppna batterifacket på vågens undersida.
2. Sätt i batterier (3 x AAA) observera polaritetstecknen (+ och -) på insidan av
batterifacket.
3. Stäng batterifacket.
4. Välj kg (kilo), st (stone) eller lb (pund) viktläge med kontakten på vågens undersida.
5. För användande på matta, ta av de glidfria dynorna från vågens fötter och fäst
mattfötterna som bifogas.
6. Placera vågen på en stadig platt yta.
starta din vÅga
1. Tryck in plattformens mitt och avlägsna din fot.
2. ‘ 0.0’ kommer att visas.
3. Vågen kommer att stängas av och är nu redo att användas.
denna startprocess måste upprepas om vågen flyttas. annars är det bara att kliva
på vågen med en gång.
endast viktavlÄsning
1. Kliv på och stå mycket stilla medan vågen beräknar din vikt.
2. Din vikt visas.
3. Kliv av. Din vikt kommer att visas under några sekunder.
4. Vågen kommer att stängas av.
personlig datainskrivning
1. Tryck på set-knappen för att aktivera vågen.
2. Användarnummer kommer att blinka. Tryck ▲ eller ▼ knapparna enligt behov för
att ställa in användarnumret, tryck set för att bekräfta.
3. Viktenheter kommer att blinka. Tryck ▲ eller ▼ knapparna enligt behov för att
ställa in enheterna (kg, lb, St), tryck set för att bekräfta.
4. Symbolen för man eller kvinna kommer att blinka. Tryck ▲ eller ▼ knapparna tills
korrekt symbol blinkar, tryck sedan på set-knappen.
5. Åldersdisplayen kommer att blinka. Tryck ▲ eller ▼ knapparna enligt behov för att
ställa in åldern, tryck set för att bekräfta.
6. Längddisplayen kommer att blinka. Tryck ▲ eller ▼ knapparna enligt behov för att
ställa in längden, tryck set för att bekräfta.
7. Normal/idrottare-symbolen kommer att blinka. Tryck ▲ eller ▼ knapparna för att
ställa in idrottare eller normal-läge, tryck set för att bekräfta.
obs! En idrottare är definierat som en person som är håller på med intensiv fysisk
aktivitet ungefär 12 timmar i veckan och som har en vilopuls på ungefär 60 slag i
minuten eller mindre.
8. Användarnummer kommer att blinka. Din användardata är nu inställd. Vänta tills
vågen stängs av.
9. Upprepa processen för en andra användare, eller för att ändra
användarinformationen.
vikt- & kroppsFettsavlÄsningar
1. Placera vågen på en stadig platt yta.
2. Tryck på set-knappen. Användarnummer kommer att blinka. Tryck ▲ eller ▼
knapparna enligt behov för att välja ditt användarnummer.
3. Din användardata kommer att bekräftas, vänta tills 0.0 visas.
4. Kliv upp på plattformen barfota och stå still.
5. Din vikt kommer att visas följt av BMI, kroppsfett, kroppsvatten och muskelmassa.
6. Din vikt kommer att visas en andra gång och sedan kommer vågen att stängas av.
kroppsFett - vad betyder det?
Den mänskliga kroppen består av, bland annat, en viss procent fett. Detta är viktigt för
en hälsosam, fungerande kropp – det skyddar leder och skyddar viktiga organ, hjälper
till att reglera kroppstemperatur, förvarar vitaminer och hjälper kroppen att hålla igång
då det är ont om mat. För mycket fett eller för lite fett kan dock vara skadligt för din
hälsa. Det är svårt att avgöra hur mycket kroppsfett våra kroppar har bara genom att
titta på oss själva i spegeln.
Detta är varför det är så viktigt att mäta och övervaka din kroppsfettsprocenthalt.
Kroppsfettsprocenthalten ger dig bättre mätning av din condition än enbart vikt –
kompositionen av din viktnedgång kan betyda att du förlorar muskelmassa snarare än
fett – du kan fortfarande har en hög procenthalt fett även om vågen indikerar ‘normal vikt’.
normal hÄlsosam rÄckviddsprocent För kroppsFett
kroppsfettprocentsräckvidder för pojkar*
Ålder låg optimal moderat hög
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
kroppsfettprocentsräckvidder för flickor*
Ålder låg optimal moderat hög
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8
kroppsfett kroppsvatten
muskelmassa
bmi
man / kvinna
Ålder
längd
normal / idrottare
IB-9172-0911-01.indd 29 28/09/2011 09:02