Salter 9172 BK3R EasyView Analyser Scale - Manual (Page 53)

53
sk
ako salter váha FunguJe?
Váha Salter využíva technológiu BIA (Bio Impedance Analysis – analýza bioimpedancie),
ktorá vysiela do tela jemný elektrický impulz a tým určí množstvo tuku v tkanive. Tento
elektrický impulz je nepostrehnuteľný a úplne bezpečný. Kontakt s telom meranej osoby
je cez podložky na váhe, ktoré sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele.
Táto metóda vyčísli okrem vašej telesnej hmotnosti aj množstvo tuku a celkové
množstvo vody v tele, BMI index a svalový objem, čím podáva presnejšie informácie o
vašom celkovom zdravotnom stave a kondícii.
Váha ukladá osobné údaje pre 4 rôznych užívateľov. Okrem analýzy telesnej hmotnosti,
tuku a vody môžete túto váhu použiť aj ako bežnú váhu.
popis monitora
nové Funkcie!
Táto váha má praktické použitie našliapnutím. Po jej inštalovaní sa váha používa
jednoduchým našliapnutím na jej podstavu a okamžite zobrazí namerané hodnoty.
prÍprava váhy
1. Otvorte priehradku na batérie, ktorá sa nachádza na spodnej časti váhy.
2. Vložte batérie (3 kusy AAA), dbajte na správne označenie polarity (+ a -) vo vnútri
priehradky na batérie.
3. Zatvorte priehradku na batérie.
4. Zvoľte si jednotku hmotnosti kg, st alebo lb pomocou spínača na spodnej časti váhy.
5. Pri použití na koberci odstráňte nožičiek váhy protišmykové podložky a nasaďte
podložky na koberec.
6. Váhu umiestnite na pevný a rovný povrch.
naŠtarovanie váhy
1. Nohou zatlačte stred váhy a potom nohu položte na zem.
2. Zobrazí sa symbol 0.0.
3. Váha sa vypne. Teraz je pripravená na použitie.
ak váhu premiestnite, musíte štartovací proces zopakovať. následne sa už len
postavíte priamo na váhu.
meranie hmotnosti (iba)
1. Postavte sa na váhu a stojte bez pohnutia, kým váha odmeria vašu hmotnosť.
2. Zobrazí sa vaša hmotnosť.
3. Zostúpte z váhy. Vaša hmotnosť sa zobrazí na niekoľko sekúnd.
4. Váha sa vypne.
zadanie osobnÝch ÚdaJov
1. Stlačte tlačidlo set a váha sa zapne.
2. Keď bliká číslo užívateľa, zvolíte si ho stlačením tlačidiel ▲ alebo ▼. Stlačením
tlačidla set potvrdíte svoju voľbu.
3. Stlačte tlačidlo ▲ alebo ▼ podľa potreby nastavenia hmotnostných jednotiek
(kg, lb, St). Pre potvrdenie stlačte set.
4. Začne blikať symbol pre muža alebo ženu. Stlačte tlačidlo ▲ alebo ▼ a zvoľte si
režim pre muža/ženu. Stlačením tlačidla set potvrdíte svoju voľbu.
5. Začne blikať zobrazenie veku. Stlačte tlačidlo ▲ alebo ▼ a nastavte svoj vek,
potom stlačte tlačidlo set potvrdíte svoju voľbu.
6. Začne blikať zobrazenie výšky. Stlačte tlačidlo ▲ alebo ▼ a nastavte svoju výšku,
potom stlačte tlačidlo set potvrdíte svoju voľbu.
7. Symbol normál/športovec bude blikať. Stlačte tlačidlo ▲ alebo ▼ a nastavte
režim pre športovca alebo bežný režim normál. Pre potvrdenie stlačte set.
Režim pre športovca: Za športovca sa považuje osoba, ktorá vykonáva intenzívnu fyzickú
aktivitu približne 12 hodín do týždňa, a ktorá má tep srdca v nečinnosti približne 60 a
menej úderov za minútu.
8. Začne blikať číslo užívateľa. Teraz sú nastavené údaje užívateľa. Počkajte, kým sa
váha vypne.
9. Celý postup zopakujte pri druhom užívateľovi alebo pri zmene údajov užívateľa.
meranie hmotnosti a telesného tuku
1. Váhu umiestnite na pevný a rovný povrch.
2. Stlačte tlačidlo set. Keď bliká číslo užívateľa, zvoľte svoje číslo stlačením tlačidla
▲ alebo ▼.
3. Vaše užívateľské údaje sa potvrdia. Počkajte, kým sa na monitore neobjaví 0.0.
4. Keď sa zobrazí nula, postavte sa naboso na váhu a stojte bez pohnutia.
5. Zobrazí sa vaša hmotnosť, následne index BMI, percentuálna hodnota telesného tuku,
percentuálna hodnota tekutín a percentuálna hodnota svalovej hmoty.
6. Vaša hmotnosť sa zobrazí po druhýkrát a váha sa následne vypne.
tuk v tele – Čo to znamená?
Ľudské telo okrem iného tvorí aj určité percentuálny podiel tuku. Tento tuk je pre zdravie
a funkčnosť tela nevyhnutný, vystiela kĺby, chráni životne dôležité orgány, pomáha
regulovať telesnú teplotu, ukladá vitamíny a pomáha telu prežiť v prípade nedostatku
potravy. Ak je však tuku v tele príliš veľa alebo príliš málo, môže to viesť k zhoršeniu
zdravotného stavu. Je ťažké určiť, aký je podiel tuku v našom tele iba pohľadom do
zrkadla. Preto je dôležité, aby sa merala a sledovala percentuálna hodnota tuku v tele.
Percentuálny podiel tuku v tele poskytuje ucelenejšiu informáciu o kondícii ako len
samotná hmotnosť tela – a strata hmotnosti môže znamenať stratu svalovej hmoty a
nie tuku, a pritom množstvo tuku v tele môže byť stále vysoké, aj keď telesná hmotnosť
je v norme.
percentuálny podiel tuku v tele - norma
bod Fat % body
hodnota tuku v tele v % pre chlapcov*
vek nízka optimálna primeraná vysoká
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
hodnota tuku v tele v % pre dievčatá*
vek nízka optimálna primeraná vysoká
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8
telesný tuk voda v tele
svalový objem
bmi
Žena/muž
vek
výška
normálny / sportovec
IB-9172-0911-01.indd 53 28/09/2011 09:02