Crivit ST-1744 - Manual (Page 3)

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Inhaltsverzeichnis/Table des matieres/Indice/Contents
Lieferumfang ......................................................... 12
Technische Daten ................................................. 12
Teilebezeichnung ................................................. 12
Bestimmungsgemäße Verwendung .................... 12
Sicherheitshinweise ...................................... 12 - 13
Aufbauhinweise, Montage ................................. 13
Schlingentrainer verkürzen
und verlängern ............................................. 13 - 14
Empfohlene Länge des Schlingentrainers .......... 14
Übungshinweise ................................................... 14
Aufwärmen und Dehnen ............................. 14 - 16
Training ......................................................... 16 - 19
Abkühlen ...................................................... 19 - 20
Pflege und Lagerung ...........................................20
Hinweise zur Entsorgung ..................................... 21
3 Jahre Garantie.................................................. 21
Contenuto della confezione ..............................32
Dati tecnici ...........................................................32
Denominazione dei pezzi ................................32
Utilizzo consono .................................................32
Avvertenze di sicurezza .............................32 - 33
Indicazioni per il montaggio ..............................33
Accorciare e allungare l’attrezzo per
l’allenamento in sospensione ....................33 - 34
Accorciare e allungare l’attrezzo per
l’allenamento in sospensione .............................34
Avvertenze sugli esercizi ....................................34
Riscaldamento e distensione .....................34 - 35
Training .........................................................36 - 39
Raffreddamento ..........................................39 - 40
Cura e conservazione ........................................40
Avvertenze sullo smaltimento ............................40
3 anni di garanzia ..............................................40
Contenu de la livraison ......................................22
Données techniques ...........................................22
Désignation des pièces ......................................22
Utilisation conforme ............................................22
Consignes de sécurité ................................22 - 23
Instructions d‘installation / Montage ................23
Raccourcir et rallonger le système
d‘entraînement par suspension .................23 - 24
Longueur recommandée du système
d‘entraînement par suspension .........................24
Consignes pour les exercices .............................24
Échauffement et étirement ..........................24 - 26
Entraînement ................................................26 - 29
Relaxation ....................................................29 - 30
Entretien et rangement .......................................30
Consignes de mise au rebut ..............................30
3 ans de garantie ............................................... 31
Scope of delivery ................................................ 41
Technical data ...................................................... 41
Part names ........................................................... 41
Correct use ........................................................... 41
Safety notes ................................................ 41 - 42
Assembly instructions ..........................................42
Shortening and lengthening
the sling trainer.............................................42 - 43
Recommended length of the sling trainer ..........43
Training notes .......................................................43
Warming up and stretching ........................43 - 44
Training .........................................................44 - 47
Cool down ...................................................47 - 48
Care and storage ................................................48
Advice on disposal ..............................................48
3 Years Warranty ................................................49