Tunturi T90 - Manual (Page 50)

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MANUALE D´USO
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T90
Fissa gli attacchi delle barre d’appoggio anteriori alla
parte inferiore di queste. Entrambi i supporti di fissaggio
devono essere fissati con 6 viti esagonali
(A) . Serra le
viti! NOTA BENE! Il corrimano sinistro ed il pezzo per
montarlo sono contrassegnati da un adesivo rosso.
Fissare entrambe le barre anteriori al nastro, utilizzando
rispettivamente due viti esagonali
(B) ed rosetti (C) ,
una vite esagonali (D) ed un rosette (E) . Fare attenzione
a non danneggiare il cavetto che fuoriesce dalla barra
d’appoggio sinistra.
NOTA BENE! Serra le viti solo dopo
aver montato il corrimano e il contatore.
CORRIMANO E CONTATORE
Ruotare verso il basso le guide che si trovano sui lati
del corrimano. In questo modo le guide potranno
essere fissate al corrimano con le apposite viti
(F) , che
devono essere inserite attraverso i fori inferiori. Fissare
le guide in modo lasco. Non rimuovere le viti delle
guide. Abbassare il blocco corrimano - contatore in
modo che vada a poggiare sulle barre anteriori. Le
guide laterali dei corrimano devono essere inserite nelle
apposite scanalature delle barre anteriori. Collega alla
presa del contatore il cavo che fuoriesce dal corrimano
sinistro. Inserisci poi il cavo all’interno del corrimano.
Pressare adesso il blocco del pannello in corrispondenza
dell’estremità delle barre anteriori. Serrare tutte le viti
esagonali delle guide.
Fare attenzione a non danneggiare il cavetto del sensore
delle pulsazioni: il cavetto deve essere posizionato nella
scanalatura centrale della barra anteriore. Serra poi le viti
di fissaggio. Rimuovi la pellicola protettiva del display
del contatore.
Collegare il cavetto proveniente dal corrimano sinistro
alla presa che si trova sotto il treadmill, sempre a sinistra.
Per facilitare questa operazione, inclinare leggermente il
treadmill sul lato destro.
CHIAVE DI SICUREZZA
Se la chiave di sicurezza viene rimossa dal pannello il
tappeto si ferma immediatamente. Inserite la chiave
entro l’apposito alloggio e attaccate la clip all’altro capo
alla maglietta o al colletto. Assicurarsi che la clip della
chiave di sicurezza sia fi ssata correttamente ad un capo
dell’abbigliamento che indossate; anche se con il cavo
sotto tensione, la clip non deve mai staccarsi dal capo di
abbigliamento prima che la chiave non sia stata rimossa
dal pannello.
CAVO PER LA CORRENTE
Prima di collegare il dispositivo a una presa di corrente,
assicurati che il voltaggio in uso sia quello indicato sulla
piastrina di specifi cazione dell’attrezzo in questione.
Attacca la corrente al dispositivo, usando l’interruttore
che si trova vicino alla presa per l’elettricità.
ATTENZIONE! T90 deve essere collegato a corrente
con presa di terra. Non fare uso di prolunghe, quando
colleghi l’attrezzo ad una presa di corrente.
CORRIMANO PIÙ LUNGHI
Con corrimano più lunghi il T90 meglio risponda
alle esigenze degli esercizi di riabilitazione. Per
avere maggiore informazzioni sulle corrimano più
lunghi, contattare il Vostro rivenditore di fiducia o il
rappresentante Tunturi.
ALLENAMENTO
Prima di iniziare l’allenamento, leggere attentamente
le istruzioni di funzionamento ed uso del treadmill
motorizzato.
L’allenamento con il treadmill T90 è un eccellente
esercizio aerobico molto meglio se di bassa intensità ma
di lunga durata per persone di tutte le età. L’allenamento
aerobico migliora la capacità polmore, che migliora la
resistenza e la condizione fisica in generale. La capacità
del corpo umano di bruciare grasso è direttamente
dipendente alla capacità di immissione dell’ossigeno.
L’esercizio aerobico è particolarmente piacevole.
Nonostante l’esercizio stimoli la sudorazione, il
battito cardiaco deve comunque rimanere entro
limiti accettabili. In questo modo l’allenamento può
essere prolungato nel tempo. Si condigliano sedute di
allenamento di 30-60 minuti, tre volte alla settimana in
linea con la propria condizione fisica e con gli obiettivi
prefissati.
Se desideri camminare e non correre, potrai variare
il carico d’allenamento, modificando l’inclinazione
del treadmill. Inoltre, si possono utilizzare dei
piccoli manubri per diversificare dippiù questo
tipo di allenamento. Fare comunque attenzione al
mantenimento dell’equilibrio e a tutti gli latri fattori di
rischio.
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