Tunturi C35 - Manual (Page 37)

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M A N U A L E D ' U S O
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C 3 5
10. INDICATORE DI MODALITÀ
Il pannello visualizza la modalità di allenamento
selezionata (Program = programma pronto, Manual =
programma manuale, Recovery = misurazione frequenza
cardiaca di recupero, Target HR = esercizio con
frequenza caricata costante, Min Max = valore massimo
e minimo della frequenza cardiaca)
11. SCHERMATA PROFILO PROGRAMMA DI
ALLENAMENTO
Profilo del programma di allenamento preimpostato e
selezionato.
12. SCHERMATA FREQUENZA CARDIACA CUMULATIVA
Se durante l’allenamento si utilizza il
cardiofrequenzimetro, sul display sarà visulizzato il
profilo della frquenza cardiaca registrata.
13. SOSTITUZIONE PILE (BATTERY LOW)
Questo messaggio avverte l’utente della necessità di
sostituire le pile.
UTILIZZO DEL PANNELLO
Per attivare il pannello basta digitare uno dei suoi tasti.
Se il pannello rimane inutilizzato per 5 minuti, si spegne
automaticamente.
Selezionare l’unità di misurazione, utilizzando il
selettore che si trova sul retro del pannello. È possibile
selezionare tra il sistema metrico (km, km/h, Celsius) o
quello britannico (miglia, mph, Fahrenheit).
Impostare l’orologio (clock) nel modo seguente: con
il pannello acceso, pressare contemporaneamente per
3 secondi entrambi i tasti freccia. Sulla schermata
numerica principale comparirà l’orologio. Regolare l’ora
con i tasti freccia, prima le ore e poi i minuti. Presando
il tasto SET, la schermata tornerà nel suo stato iniziale.
ALLENAMENTO-MANUAL
Con i tasti +/- è possibile regolare il livello di resistenza
durante il programma di allenamento Manual.
1. Per iniziare l’allenamento si può pressare direttamente
il tasto verde START/STOP. Regolare il livello di
resistenza durante l’esercizio, utilizzando i tasti +/-.
2. Si può iniziare l’esercizio, regolando un valore di
riferimento. Pressare i tasti +/- fino a visualizzare il testo
Manual nella schermata numerica principale.
3. Pressare il tasto SET per aprire la schermata di
impostazione dei valori di riferimento.
4. TIME = serve per impostare la durata dell’esercizio
+/-. Pressare il tasto SET per passare all’operazione di
impostazione successiva.
5. DISTANCE = serve per impostare la distanza di
allenamento desiderata con i tasti +/-. Pressare il
tasto SET per passare all’operazione di impostazione
successiva.
6. KCAL = serve per impostare il valore di consumo
neregetico desiderato con i asti +/-. Pressare il tasto SET
per passare all’operazione di impostazione successiva.
7. PULSE = serve per impostare la soglia massi di
frequenza cardiaca raggiungibile durante l’allenamento.
Utilizzare i tasti + / -: la schermata visualizza le icone
di un cuore e di una freccia rivolta verso l’alto. Pressare
il tasto SET per impostare la soglia minima della
frequenza cardiaca: la schermata visualizza le icone
di un cuore e di una freccia rivolta verso il basso.
Impostare la soglia minima di frequenza cardiaca
raggiungibile durante l’allenamento. Utilizzare i tasti
+ / -: Se la frequenza cardica dovesse superare i valori
di riferimento, allora il valore della soglia visualizzato,
inizierà a lampeggiare. Passare poi all’impostazione della
durata dell’esercizio (TIME), pressando il tasto SET.
8. Per iniziare l’allenamento si può pressare direttamente
il tasto START/STOP. Iniziare a pedalare e, se
necessarion, regolare il livello di resistenza.
9. È possibile interrompere l’esercizio, pressando il tasto
START/STOP (nella schermata viene visualizzato il
testo Over). I dati del programma rimangono nella
memoria del pannello per 5 minuti; ciò significa che
si può riprendere l’allenamento interrotto, pressando
nuovamente i tasti START/STOP.
10. Per finire l’allenamento basta pressare il tasto
RESET quando il pannello si trova in modalità stand-by
(allenamento interrotto).
11. Se è stato impostato un valore di riferimento, il
pannello emetterà un segnale acustico e la schermata
numerica ed il valore inizieranno a lampeggiare.
Azzerrare la schermata, pressando prima il tasto
START/STOP e poi il tasto RESET.
PROGRAMMA HR-TARGET (FREQUENZA
COSTANTE)
Con gli allenamenti legati al programma Target HR
è possibile impostare un livello di frequenza cardiaca
costante; durante l’allenamento l’attrezzo regola
automaticamente la resistenza in modo che pur variando
la velocità di pedalata, la frequenza cardica rimarrà
costante.
1. Pressare i tasti freccia fino a visualizzare il testo Target
HR nella schermata numerica principale.
2. Impostare il livello di frequenza desiderato, pressando
il tasto SET. La schermata visualizza il testo PULSE e le
icone di un cuore e di una freccia rivolta verso il basso
/alto. Impostare la soglia di frequenza cardiaca con i
tasti + / -. Pressare il tasto SET per passare all’operazione
di impostazione successiva.
3. TIME = serve per impostare la durata dell’esercizio
+/-. Pressare il tasto SET per passare all’operazione di
impostazione successiva.
4. DISTANCE = serve per impostare la distanza di
allenamento desiderata con i tasti +/-. Pressare il
tasto SET per passare all’operazione di impostazione
successiva.
5. KCAL = serve per impostare il valore di consumo
neregetico desiderato con i asti +/-. Pressare il tasto SET
per passare all’operazione di impostazione della durata
(TIME).
6. Per iniziare l’allenamento si può pressare direttamente
il tasto START/STOP. Iniziare a pedalare e, se
necessarion, regolare il livello di frequenza caridca con i
tasti freccia.
7. È possibile interrompere l’esercizio, pressando il tasto
START/STOP (nella schermata viene visualizzato il
testo Over). I dati del programma rimangono nella
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