Crivit TR-1433 - Manual (Page 27)

27
← 70-92 cm →
obr. 2
Přišroubování bezpečnostních koncovek na rám dveří (obr. 2)
upozornění: Vyvrtáním otvorů natrvalo
poškodíte rám Vašich dveří! Hrazda musí být
přišroubovaná pomocí přiloženého materiálu
pevně na rám dveří. Přišroubování posky-
tuje během tréninku vyšší bezpečnost a je
nezbytně nutné.
Prosíme, dbejte při montáži na následující postup:
Předvrtejte si nejdříve malým vrtákem (1 – 2 mm) dva
otvory pro snadnější přišroubování. Potom přišroubujte
pevně bezpečnostní koncovky pomocí šroubů s půlkulatou hlavou. Prosíme, dbejte na to, aby byly
otvory ve stejné výšce a hrazda připevněná vodorovně. V opačném případě je ovlivněná pevnost
přichycení a není zajištěné optimální použití hrazdy. Nakonec namontujte hrazdu.
otevření a zablokování
Gumové plochy koncovek musí úplně přiléhat
na rám dveří. Označený směr otáčení platí
tak, že když držíte středovou tyč, otáčíte
konci podle tohoto označení (obr. 3).
Jakmile tyč lehce zafixujete do zárubně dveří,
lze otáčet pouze středovou tyčí, přičemž směr
otáčení je nyní obrácený. Hrazdu mezi dveře
utáhněte natolik, aby se s ní nedalo pohnout trhavými pohyby (Dejte
pozor na to, aby přes řádné zacházení nemohlo dojít k deformaci
rámu dveří)!
Pozor! Barevná indikace musí být kompletně
zelená (obr. 4).
Pokyny pro trénink
- Následující cvičení představují pouze výběr. Další cviky naleznete v příslušné odborné
literatuře.
- Vezměte si pohodlné sportovní oblečení a sportovní obuv.
- Před každým tréninkem se rozehřejte. Pro zahřátí se hodí chození nebo běh na místě, strečink
nebo lehké cviky na protažení.
- Cvičení provádějte rovnoměrným tempem. Dýchejte klidně. Držte se pokynů pro pohyb a
nepřeceňujte se. Vydechujte při napínání svalů, při uvolňování svalů se nadechujte.
- Při vytahování se nahoru vydechněte a při spouštění se nadechněte.
- Při vytahování si nepomáhejte pohybem boků.
upozornění: V případě zdravotních potíží nebo nevolnosti cvičení,
prosím, ihned ukončete a kontaktujte svého lékaře.
Otevírání Aretace
Otevírání
Aretace
obr. 3
Zelená Zelená/Červená
obr. 4