Crivit OT-2007 - Manual (Page 19)

19 CZ
Srdečně blahopřejeme!
Vaší koupí jste se rozhodli pro jakostní produkt.
Před uvedením do provozu se nejdříve seznamte
s celým produktem. Přečtěte si pozorně následu-
jící návod k obsluze. Používejte produkt jen tak,
jak je popsáno a jen v doporučených oblastech.
Uschovejte si tento návod. Při předávání pro-
duktu třetí osobě předávejte i všechny příslušné
podklady.
nerespektování bezpečnostních
pokynů může vést k vážným
úrazům.
obsah dodávky
1 x Posilovací přístroj
1 x Návod k obsluze
Technická data
Rozměry: cca 38 x 22 x 15 cm (D x š x v)
Použití k stanovenému účelu
Tento výrobek byl vyvinut jako tréninkový nástroj
k privátnímu použití. Výrobek není vhodný pro
medicínské a podnikatelské účely.
bezpečnostní upozornění
• Před tím, než začnete s tréninkem, poraďte se
se svým lékařem. Zjistěte si, zda jste pro tento
trénink zdravotně způsobilí.
• Mějte na paměti, že před tréninkem je nutné
se zahřát a trénujte podle své aktuální výkon-
nosti. V důsledku přílišného namáhání a pře-
trénování hrozí těžké úrazy. Při potížích, poci-
tech slabosti nebo únavy trénink okamžitě
přerušte a kontaktujte svého lékaře.
• Výrobek se smí používat pouze pod dozorem
dospělých a nikoli jako hračka.
• Návod k použití se zadáním cviků uložte tak,
abyste je měli stále po ruce.
• K bezpečnému tréninku potřebujete dostatek
místa. Cviky provádějte s takovým odstupem
od předmětů a druhých osob, aby nikdo
nemohl být zraněn.
• Trénujte pouze na plochém podkladě, který se
nesmeká.
• Výrobek nepoužívejte v blízkosti schodů a
stupínků.
• Nikdy výrobek nenatahujte proti obličeji a
neomotávejte si jím hlavu, krk nebo hrudník.
Pozor – nebezpečí zranění dětí!
• Nenechte děti používat tento výrobek bez
dozoru. Vysvětlete správné používání tréninko-
vého nástroje a zachovejte si dohled.
Používání dovolte pouze tehdy, když to
připouští duševní a tělesný vývoj dětí.
Tento výrobek není vhodný jako hračka.
nebezpečí po opotřebení
• Výrobek se smí používat pouze v dokonalém
stavu. Před každým použitím výrobek pře-
kontrolujte, zda není poškozen nebo opo-
třeben. Bezpečnost výrobku může být zajiš-
těna pouze, když je pravidelně kontrolován,
zda není poškozen nebo opotřeben. Pokud je
poškozen, již ho nesmíte používat.
• Chraňte výrobek před extrémními teplotami,
sluncem a vlhkostí. Neodborné ukládání a
používání výrobku může vést k předčasnému
opotřebení a to může mít za následek vznik
úrazů.
všeobecné pokyny k tréninku
Průběh tréninku
• Následující cviky představují pouze výběr.
Další cviky najdete v příslušné odborné
literatuře.
• Noste pohodlné sportovní oblečení a cvičky.
• Před každým tréninkem se zahřejte a trénink
nechte pozvolna odeznít.
• Mezi cvičeními dělejte dostatečně dlouhé
přestávky. Také dostatečně pijte.
• Jako začátečníci netrénujte s příliš vysokou
zátěží. Intenzitu tréninků zvyšujte pomalu.
• Všechny cviky provádějte rovnoměrně, nikoli
trhavě a rychle.
• Dbejte na rovnoměrné dýchání. Při náporu
vydechujte a při uvolnění nadechujte.
• Během provádění cviků dbejte na správné
držení těla.