Tunturi J3F - Manual (Page 36)

36
B
R
U
K
S
A
N
V
IS
N
IN
G
•
J
3
F
1.
Ram
2.
Handstöd (2 st.)
3.
Tvärbalk
4.
Mätare
5.
Elsladd
6.
Monteringstillbehör (innehållet
med * i reservdelslistan)
Vid problem, kontakta försäljaren. I förpackningen
finns det även en silikatpåse som absorberar fukt
under lagring och transport. Släng påsen när du
packat upp redskapet. Riktningarna vänster, höger,
fram och bak används så som man uppfattar dem
när man sitter i träningsställning. Montera ihop
ditt träningsredskap enligt följande:
OBS !
Lyft upp och lås löpunderlaget i
övre position innan du lyfter apparaten ur
förpackningen.
HANDSTÖD
Koppla ihop kablarna från det vänstra handstödet
och ramen. Fäst vardera handstödet med fyra
brickor och skruvar. OBS! Dra åt skruvarna
ordentligt, men först efter att du har monterat
tvärbalken och satt mätaren på plats.
TVÄRBALK
Fäst tvärbalken i handstödet så att ändan med
mindre skyddsplast kommer på högra sidan. Sätt
först den ändan på plats och därefter den som
kommer till vänster. Skruva fast tvärbalkens vänstra
ända med en bricka och en lång fästskruv, därefter
den högra med en bricka och en kort skruv. OBS!
Dra åt skruvarna ordentligt först sedan du har satt
mätaren på plats.
MÄTAREN
Koppla ihop ledningen i det vänstra handstödet
med ledningen till mätaren och sätt mätaren på
plats i den övre ändan av handstöden. Dra åt
mätaren med fyra brickor och skruvar. Dra därefter
åt de övriga fästskruvarna till handstödet. Dra loss
skyddsfilmen från skärmen.
ELKABEL
Anslut nätkabelns kontakt till stickdosan som finns
bredvid strömbrytaren i löpbandets framända.
Kontrollera att nätspänningen överenstämmer med
den spänning som finns angiven på löpbandets
typplatta innan bandet ansluts till elnätet. Koppla
på strömmen till löpmattan med strömbrytaren
bredvid stickkontakten.
OBS !
Redskapet bör
kopplas till ett jordat vägguttag. Använd inga
skarvsladdar när du kopplar redskapet till nätet.
SÄKERHETSNYCKEL
Löpbandet och mätaren fungerar bara om
säkerhetsnyckeln sitter i låset; bandet stannar
automatiskt om nyckeln inte är på sin plats i låset.
Se till att säkerhetsnyckeln är ordentligt i sin plats
i fästet i vänstra kanten samt fäst vid kläderna;
när bandet spänns får hållaren aldrig lossna från
kläderna, utan säkerhetsnyckeln ska dras ur låset.
T R Ä N I N G
ANGÅENDE DIN HÄLSA
• För att undvika muskelvärk, börja och avsluta
varje träningspass med stretching.
ANGÅENDE TRÄNINGSMILJÖN
• Redskapet får inte användas utomhus.
• Placera redskapet på ett stadigt, plant underlag.
Placera redskapet på ett så jämnt underlag som
möjligt och så att du har ett fritt utrymme på minst
60 cm framför och på sidorna av och minst 120 cm
bakom redskapet.
• Vi rekommenderar att redskapet placeras på ett
underlag som skyddar golvet.
• Försäkra dig om att träningsutymmet har
god ventilation. Undvik dock att träna i dragiga
utrymmen, eftersom det kan ge dig en förkylning.