Tunturi R25 - Manual (Page 35)

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M A N U A L D E L U S A R I O
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R 2 5
pulsando el botón START/STOP. Ajuste el nivel
de resistencia durante el ejercicio con la perilla
de control.
2.
Puede iniciar el ejercicio estableciendo un
valor objetivo para el ejercicio. Presione la tecla
+ / - hasta que aparezca el texto manual en en
la parte inferior del monitor numérico principal.
3.
Presione la tecla ENTER para poder acceder al
establecimiento de los valores objetivo.
4.
TIME = establezca la duración que desee
para el ejercicio presionando las teclas +/-. Al
presionar la tecla ENTER pasará a la siguiente
configuración.
5.
DISTANCE = establezca la distancia que desee
para el ejercicio presionando las teclas + /-. Al
presionar la tecla ENTER pasará a la siguiente
configuración.
6.
KCAL. = establezca el valor objetivo
de consumo de energía para el ejercicio
presionando las teclas + / -. Al presionar la tecla
ENTER pasará a la siguiente configuración.
7.
PULSE = establezca el límite superior para el
valor del ritmo cardiaco durante el tiempo de
duración del ejercicio presionando las teclas +
/ -: en el monitor aparecerán los símbolos del
corazón y una flecha hacia arriba. Presione la
tecla ENTER para pasar a determinar el límite
inferior del valor del ritmo cardiaco: en el
monitor aparecerán los símbolos del corazón
y una flecha hacia abajo. Establezca el límite
inferior para el valor del ritmo cardiaco durante
el tiempo de duración del ejercicio presionando
las teclas +/-. En caso de que el valor de su
ritmo cardiaco exceda los límites establecidos,
el contador le avisará haciendo parpadear
de forma intermitente la flecha del límite en
cuestión en el monitor. Después de esto podrá
retornar al establecimiento de la duración del
ejercicio (TIME) presionando la tecla ENTER.
8.
Puede iniciar el ejercicio presionando la tecla
START / STOP. Empiece y regule en caso de que
sea necesario el nivel de resistencia durante el
ejercicio.
9.
Puede interrumpir el ejercicio presionando la
tecla START / STOP (en el monitor del contador
figura el texto Over). Los datos del programan
permanecen almacenados en la memoria
del contador durante 5 minutos, de modo
que podrá reanudar el ejercicio interrumpido
presionando nuevamente la tecla START / STOP.
10.
Puede concluir el ejercicio presionando la
tecla RESET estando el contador en el estado de
interrupción.
11.
En caso de que haya determinado un valor
objetivo, el contador emitirá una señal acústica
y el valor del monitor comenzará a parpadear
intermitentemente cuando se haya alcanzado
el valor objetivo. Ponga el monitor a cero
presionando primero la tecla START / STOP y
después la tecla RESET.
RECOVERY – MEDICIÓN DEL RITMO CARDIACO
DE RECUPERACIÓN
Mide su ritmo cardiaco de recuperación una
vez concluido el ejercicio.
1.
Podrá acceder a la medición del ritmo
cardiaco de recuperación presionando la tecla
RECOVERY. En el monitor aparecerá el texto
Recovery.
2.
La medición comienza automáticamente y
dura dos minutos.
3. Al término del periodo de medición
aparecerá en el monitor la relación de
recuperación del ritmo cardiaco expresada en
forma de porcentaje. Cuánto más pequeña sea
la cifra indicada, mejor es la condición física
de que goza. Observe que su resultado está
en relación con el ritmo cardiaco que tenía en
el momento inicial de la medición y que su
resultado es personal y por consiguiente no
comparable directamente con los resultados de
otras personas. Para garantizar la veracidad del
resultado de la medición procure no cambiar
las circunstancias de la misma. Siempre
empiece la medición en el mismo nivel del
pulso.
4.
Para pasar de la medición del ritmo cardiaco
de recuperación a la visualización general del
monitor, presione la tecla RESET; el contador
pasará al monitor general automáticamente
después de transcurrido un minuto de la
finalización de la medición.
Para garantizar la veracidad del resultado de la
medición procure no cambiar las circunstancias
de la misma. Siempre empiece la medición en
el mismo nivel del pulso.
TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO
Seguir las instrucciones de movilidad porque
levantar el mecanismo incorrectamente podría
dañar su espalda o causar otros riesgos de
accidentes.
Mover la máquina de remo en concordancia
con las siguientes instrucciones; permanecer
detrás del mecanismo y apretar el raíl con
una mano y el sillín con la otra. Inclinar el
mecanismo hasta que descanse sobre las
ruedas de transporte. Mover el mecanismo
rodándolo sobre las ruedas de transporte.
El mecanismo más bajo rodarlo sobre el
suelo mientras sostenemos el raíl y el sillín,
permaneciendo todo el tiempo detrás del
mecanismo.