Philips HR1870 - Manual (Page 65)

Жеміс-жидек пен көкөністер туралы мәліметтер
Жеміс-жидек/
көкөністер
Витаминдер/минералдар Килоджоуль/
калория
мөлшері
Шырын
шығару
жылдамдығы
Ең көп
мөлшері
Алма С витамині 200 г=150 кДж
(72 кал)
жоғары 3,5 кг
немесе 2,5
л шырын
Өрік Жеміс талшықтары көп,
калий бар
30 г=85 кДж
(20 кал)
төмен 2,5 кг
немесе 1,5
л шырын
Қызылша Жоғары мөлшерде фолий
қышқылының тұзы, жеміс
талшықтары, С витамині
мен калий бар
160 г=190 кДж
(45 кал)
жоғары 1,5-2 кг
немесе
0,6-1 л
шырын
Қаражидек С витамині 125 г=295 кДж
(70 кал)
төмен 4 кг
немесе 2 л
шырын
Брюссель
орамжапырағы
C, B, B6, E витаминдері,
фолий қышқылының тұзы,
жеміс талшығы
100 г=110 кДж
(26 кал)
төмен 3,5 кг
немесе 2 л
шырын
Орамжапырақ C витамині, фолий
қышқылының тұзы, калий, B6
және жеміс талшығы
100 г=110 кДж
(26 кал)
жоғары 2,5 кг
немесе 1,2
л шырын
Сәбіз A, C, B6 витаминдері және
жеміс талшықтары
120 г=125 кДж
(30 кал)
жоғары 1,5-2 кг
немесе
0,6-1 л
шырын
Сельдерей С витамині және калий 80 г=55 кДж
(7 кал)
жоғары 1,5 кг
немесе 0,7
л шырын
Қияр С витамині 280 г=120 кДж
(29 кал)
төмен 4,5 кг
немесе 3 л
шырын
Фенхель C витамині және жеміс
талшығы
300 г=145 кДж
(35 кал)
төмен 3,5 кг
немесе 2,5
л шырын
Жүзім C, B6 витаминдері және
калий
125 г=355 кДж
(85 кал)
төмен 4 кг
немесе 2,5
л шырын
Киви С витамині және калий 100 г=100 кДж
(40 кал)
төмен 4 кг
немесе 2,5
л шырын
Қауын С витамині, фолий
қышқылының тұзы, жеміс
талшығы және А витамині
200 г=210 кДж
(50 кал)
төмен ең азы 5 кг
немесе 3 л
шырын
ҚазаҚша 65