Care Fitness 50847 - Manual (Page 24)

scompare. Per tutti i valori inizia il conteggio positivo o negativo. Premere il pulsante SU o
GIÙ per regolare come si desidera la resistenza il cui andamento viene visualizzato sulla
matrice (livello 1 - livello 16).
C. Quando qualsiasi valore target impostato conta alla rovescia fino a zero o si è premuto il
pulsante STOP, il monitor si arresta e visualizza l'andamento medio di TIME/500M
(Tempo/500 m).
3-2. PROGRAMMA
L'utente può selezionare il profilo del programma da P1 a P12 premendo il pulsante SU o GIÙ e ENTER
(Invia); dopo la selezione, l'utente può preimpostare il livello dell'esercizio da L1 a L16 premendo il
pulsante SU o GIÙ e ENTER (Invia) e può anche regolare il livello durante l'allenamento.
A. Entrare in questa funzione, premere su o giù e premere enter (Invia) per impostare il profilo
target da P1 a P12; premere ENTER (Invia) per la conferma. Poi “L1” si illumina sul monitor; si
può premere il pulsante SU o GIÙ e ENTER (Invia) per impostare il livello di esercizio target da
L1 a L16. Dopo la conferma del livello, nello stesso modo si può preimpostare il valore target per
TIME (Tempo), DISTANCE (Distanza), STROKES (Vogate), CALORIES (Calorie), PULSE
(Frequenza cardiaca).
Nota : quando Time (Tempo) è impostato, non si può impostare DISTANCE (Distanza); se si
imposta il tempo target per cui si desidera allenarsi, ogni segmento contiene la durata del valore
target diviso 16.
Quando DISTANCE (Distanza) è stata impostata, non si può impostare TIME (Tempo); se si
imposta la distanza target su cui ci si desidera allenare, ogni segmento contiene il valore target
della distanza diviso 16.
Se non si imposta il valore di TIME (Tempo) o DISTANCE (Distanza), ogni segmento contiene la
distanza di 100 m.
B. Premere il pulsante START (Avvia) per iniziare l'allenamento e il segno STOP (Arresta) scompare.
Per tutti i valori inizia il conteggio positivo o negativo. Premere il pulsante SU o GIÙ per regolare
come si desidera la resistenza il cui andamento verrà visualizzato sulla matrice (livello 1 - livello
16). Durante l'allenamento il valore di TIME (Tempo) e TIME/500M (Tempo/500 m) scorrerà
automaticamente in 6 secondi.
C. Quando qualsiasi valore target impostato conta alla rovescia fino a zero o si è premuto il pulsante STOP
(Arresta), il monitor si arresta e visualizza l'andamento medio di TIME/500M (Tempo/500 m) e SPM
(Vogate al minuto).
3-3. H.R.C. (Controllo frequenza cardiaca)
In questa funzione si può preimpostare la percentuale target per il controllo della frequenza cardiaca.
A. Entrare in questa funzione. Il monitor si illumina con “AGE 25” (Età 25); SU o GIÙ e ENTER
(Invia) per impostare la propria età in anticipo, poi confermare. Si può selezionare la percentuale
di frequenza cardiaca del 55%, 75%, 90%, e TAG che può essere visualizzato nell'area della
frequenza premendo il pulsante SU o GIÙ e ENTER (Invia) per l'impostazione della frequenza
cardiaca target. Se la percentuale della frequenza cardiaca non vi soddisfa, si può anche
preimpostare il valore di frequenza cardiaca che desiderate premendo il pulsante
SU/GIÙ/ENTER (Invia) dopo aver selezionato il TAG. Dopo la conferma della frequenza
cardiaca, nello stesso modo si può preimpostare il valore target per TIME (Tempo), DISTANCE
(Distanza), STROKES (Vogate), CALORIES (Calorie), PULSE (Frequenza cardiaca).
Nota : quando il Tempo è impostato, non si può impostare DISTANCE (Distanza). Se si è
impostato il tempo target per cui ci si desidera allenare, ogni segmento contiene l'intervallo di
tempo target diviso 16. Quando DISTANCE (Distanza) è stata impostata, non si può impostare
TIME (Tempo). Se si è impostata la distanza target sulla quale ci si desidera allenare, ogni
segmento contiene la distanza target divisa per 16. Se non si è impostato il valore di TIME
(Tempo) o DISTANCE (Distanza), ogni segmento conterrà una distanza di 100 m.
B. Premere il pulsante START (Avvia) per iniziare l'allenamento e il segno STOP (Arresta)
scompare. Per tutti i valori inizia il conteggio positivo o negativo. Durante l'allenamento, il valore
di TIME (Tempo) e TIME/500M (Tempo/500 m), STROKES (Vogate) e TOTAL STROKES
(Vogate totali), CALORIES (Calorie) si alternano automaticamente ogni 6 secondi. Si può anche
premere “ENTER” (Invia) per mostrare TIME (Tempo), SPM (Vogate al minuto), DISTANCE
(Distanza), STROKES (Vogate), e CALORIES (Calorie) sulla schermata principale (centro).
C. Quando il valore target impostato conta ritroso fino a zero (il computer lo segnala con un segnale
acustico) o si è premuto il pulsante STOP (Arresta), il monitor si arresta e visualizza l'attuale
frequenza cardiaca.
Nota : il computer continua a seguire il valore della frequenza cardiaca e regola
automaticamente la resistenza durante l'allenamento. Quando la frequenza cardiaca è inferiore
al valore target, la resistenza viene aumentata automaticamente di un livello (L1, L2, L3…) dal
computer ogni 30 secondi fino a 16.
Quando la frequenza cardiaca ha raggiunto il valore target, la resistenza viene ridotta
immediatamente di un livello; se la frequenza cardiaca continua a restare sopra il livello target,
la resistenza viene ridotta automaticamente di un livello (L16, L15, L14,..) dal computer ogni 15
secondi.