Care Fitness 50847 - Manual (Page 30)

Tijdens de oefening, wordt de TIJD en TIJD/500M waarden iedere 6 seconden automatisch
gescand.
C. Als de eventuele streefwaarde is afgeteld naar nul of u als u op de STOP toets gedrukt heeft, zal
het scherm stoppen en een gemiddelde waarde voor TIJD/500M en SPM weergeven.
3-3. H.R.C. (Hartslagcontrole)
U kunt het streefpercentage voor de hartslagcontrole bij deze functie instellen.
A. Bij gebruik van deze functie, zal het scherm “AGE/LEEFTIJD 25” weergeven. Druk op de
UP/DOWN/ENTER toetsen om u leeftijd in te stellen. Na bevestiging, kunt u een
hartslagpercentage selecteren van 55%, 75%, 90%, en aangeven welke er wordt weergegeven
in het hartslagvenster door op de UP/DOWN/ENTER toetsen te drukken voor het instellen en
bevestigen van de streef hartslag. Als het percentage van de hartslag niet voldoet aan uw
wensen, kunt u de gewenste hartslag waarde instellen door op de UP/DOWN/ENTER toetsen te
drukken nadat u uw weergavekeuze heeft geselecteerd. Nadat de streefwaarde voor de hartslag
bevestigd is, kunt u de streefwaarde voor TIME/TIJD, DISTANCE/AFSTAND,
STROKES/SLAGEN, CALORIES/CALORIEËN, en PULSE/HARTSLAG op dezelfde manier
instellen.
Opmerking: Als de TIJD is ingesteld, kan de AFSTAND niet ingesteld worden. Als u een
streeftijd voor uw oefening instelt, vertegenwoordigt elk segment 1/16 van deze streeftijd
waarde.
Als de AFSTAND is ingesteld, kan de TIJD niet ingesteld worden. Als u de doelafstand voor uw
oefening instelt, vertegenwoordigt elk segment 1/16 van deze doelafstand waarde.
Als u geen waarde instelt voor TIJD of AFSTAND, vertegenwoordigt elk segment een afstand
van 100 m.
B. Druk op de START toets om aan de oefening te beginnen, het STOP symbool verdwijnt. Alle
waarden zullen ofwel oplopen dan wel aflopen. Tijdens de oefening, zullen de waarden van de
TIME/TIJD en TIME/TIJD/500M, STROKES/SLAGEN en TOTAL STROKES/TOTAAL AANTAL
SLAGEN, CALORIES/CALORIEËN iedere 6 seconden automatisch worden ingeschakeld. U
kunt ook op “ENTER” drukken om de TIME/TIJD, SPM/SLAGEN PER MINUUT,
DISTANCE/AFSTAND, STROKES/SLAGEN, en CALORIES/CALORIEËN in het hoofdscherm
weer te geven (in het midden).
C. Wanneer de eventueel ingestelde streefwaarde naar nul is afgeteld (de computer herinnert u
hieraan door middel van een pieptoon) of als u de STOP toets indrukt zal het scherm stoppen en
uw actuele hartslag weergeven.
Opmerking: De computer blijft uw hartslagwaarde volgen tijdens de oefening en als uw hartslag
lager is dan de streefwaarde zal de computer de weerstand automatisch iedere 30 seconden één
niveau (L1, L2, L3…) hoger instellen tot L16.
Als uw hartslag de streefwaarde bereikt, zal de weerstand onmiddellijk een niveau lager
ingesteld worden. Als uw hartslag boven de streefwaarde blijft, zal de computer de weerstand
automatisch iedere 15 seconden één niveau (L16, L15, L14,..) lager instellen.
Als uw hartslag boven de streefwaarde is en de weerstand op zijn laagste niveau (L1) staat, of
uw hartslag blijft beneden de streefwaarde en de weerstand staat op het hoogste niveau (L 16),
zal de computer u met een pieptoon hieraan herinneren.
Als uw hartslag voor meer dan 30 seconden hoger blijft dan de streefwaarde bij de laagste
weerstand (L1), zal de computer automatisch stoppen met het automatische
waarschuwingssysteem voor de hartslagcontrole.
3-4. RACE/WEDSTRIJD
A. Bij gebruik van de RACE/WEDSTRIJD modus, zal L1 gaan knipperen, en geeft de
TIME/TIJD/500M functie 8:00 weer. U kunt op UP of DOWN drukken om de moeilijkheidsgraad,
die u wilt, van L1 ~ L15 direct in te toetsen, daarna drukt u op ENTER om te bevestigen. Daarna
kunt u de doelafstand voor de wedstrijd instellen door op de UP/DOWN/ENTER toetsen te
drukken.
De TIME/TIJD/500M tijdswaarden behorende bij moeilijkheidsgraden L1 ~ L5 zijn als volgt:
L1 = 8:00 ; L2 = 7:30 ; L3 = 7:00 ; L4 = 6:30 ; L5 = 6:00
L6 = 5:30 ; L7 = 5:00 ; L8 = 4:30 ; L9 = 4:00 ; L10 = 3:30
L11 = 3:00 ; L12 = 2:30 ; L13 = 2:00 ; L14 = 1:30 ; L15 = 1:00
B. Druk op de START toets om aan de wedstrijd te beginnen, het STOP symbool zal verdwijnen.
De U & PC worden in de matrix weergegeven. Het scherm stopt als u de vooraf ingestelde
wedstrijdafstand heeft bereikt. De matrix geeft daarna “PC WIN” (PC gewonnen) of “USER WIN”
(GEBRUIKER WINT) aan en geeft na 6 seconden de statistieken weer van de SPM waarde
tijdens de hele oefening.
C. Als de wedstrijd is afgelopen kunt u de START toets opnieuw indrukken om nog een wedstrijd te
roeien, of drukken op RESET om het wedstrijdmenu te verlaten.
3-5. GEBRUIKER
Met behulp van deze functie kunt u uw favoriete programmaprofiel voor de training instellen. U drukt op
de UP/DOWN/ENTER toetsen om de gewenste oefengrafiek in te stellen.
A. Na bevestiging van de gebruikersfunctie, ziet u de eerste kolom op het scherm knipperen. U