Beurer BF 54 - Manual (Page 47)

47
Интенсивные физические нагрузки, интенсивные тренировки или тяжелая физическая работа, еже-
дневно, не менее чем по 1 часу.
5.3 Проведение измерения
После того, как были введены все параметры, можно определить вес, процентное содержание жировой
ткани и другие значения.
– Включите весы.
– Выберите с помощью нескольких повторных нажатий кнопки «вверх» ячейку памяти, где сохранены
Ваши личные данные. Они будут высвечиваться друг за другом до появления индикации « 0,0».
– Встаньте босыми ногами на весы и убедитесь в том, что Вы спокой-
но стоите на электродах.
– После измерения веса появляются значения веса и BMI. После этого
определяются остальные параметры.
Важно: при измерении не должно быть контакта между обеими ступня-
ми, икрами, голенями и бедрами. В противном случае измерение не мо-
жет быть выполнено должным образом.
Одно за другим автоматически показываются
следующие данные:
1. Вес, BMI
2. Составляющая жировой ткани с интерпретацией BF
3. Составляющая воды
4. Доля мышц
Для просмотра значений веса, BMI, BMR, AMR и
массы костей , нажмите кнопку «вверх» .
Примерно через 15 секунд появится « 0,0». Весы готовы к следующему измерению (повторному измерению).
Если Вы не выполняете измерение, весы автоматически отключаются через несколько секунд.
При отключении автоматически вводится в память результат измерений. Для этого для каждого пользова-
теля имеется по 2 ячейки памяти.
5.4 Вызов памяти результатов измерений
После выбора ячейки памяти и после измерения составляющей жировой ткани на короткое время появ-
ляется индикация « 0.0».
При нажатии кнопки «вниз» появляются последние сохраненные в памяти измеренные значения.
6. Анализ результатов
Вес тела /Процентное содержание жировой ткани
Индекс массы тела (BMI) - это число, которое часто используется при оценке массы тела человека. Это
число рассчитывается, исходя из массы тела человека и его роста, по следующей формуле: Индекс массы
тела = масса тела : Рост 2 . Единицей измерения индекса массы тела соответственно является [кг/м 2 ]. Для
взрослых людей (20 лет и старше) распределение по весу на основании индекса BMI происходит следующим
образом (источник: ВОЗ):
Недостаточный
вес Нормальный вес Избыточный
вес
16 - 18,4 18,5 - 24,9 25 - 40
Имейте в виду, что при очень мускулистом теле (у культуристов) оценка по индексу массы тела указывает
на избыточный вес. Причина этого в том, что значительно превышающая средние показатели мышечная
масса не учитывается в формуле индекса массы тела.
Доля мышц Составляющая воды
Составляющая
жировой ткани
BMR
AMR Масса костей
Bес BMI
Индикатор тенденции