Compex Wireless - Manual (Page 126)

Handleiding
NL
125
7 DOELSTELLINGEN
In de DEMO-modus zijn er geen doelstellingen beschikbaar voor de Compex Wireless. Voor het downloaden van doelstellingen gaat u naar het
volgende adres www.compexwireless.com.
Voorbeeld van beschikbare doelstellingen:
• Een marathon voorbereiden
• Een halve marathon voorbereiden
• Een wielrenner voorbereiden
• Uw kracht verhogen
• Uw rugpijn behandelen
• Verzwikkingen van de enkels voorkomen
• ...
8 PROGRAMMA’S
De Compex Wireless is geconfigureerd met de onderstaande programma’s. Zodra u uw account hebt aangemaakt op www.compexwireless.com
en uw afstandsbediening hebt gesynchroniseerd met de account kunt u nieuwe programma’s downloaden.
Opmerking: de programma’s voor spiercontracties zoals Uithoudingsvermogen, Weerstand, Kracht, enz. worden voorgesteld met 3
verschillende niveaus. Raadpleeg hoofdstuk 5 Gebruiksinstructies voor het gebruik van deze niveaus.
PROGRAMMA’S EFFECTEN TOEPASSINGEN
Capillarisatie Sterke verhoging van de bloedstroom
Ontwikkeling van de capillairen
In het voorseizoen, voor beoefenaars van duur- of
weerstandsporten
Om het uithoudingsvermogen van weinig getrainde
personen te verbeteren
Tonische massage Activeren van de bloedsomloop
Opwekken van de contractie-eigenschappen van de
spieren
Krachtgevend effect
Om de spieren optimaal voor te bereiden vóór een
ongewone / eenmalige fysieke activiteit
Uithoudingsvermogen Verbeterde zuurstofopname door de gestimuleerde
spieren
Verbeterde prestaties voor duursporten
Voor sporters die hun prestaties willen verbeteren
tijdens sportinspanningen van lange duur
Weerstand Verbeterde melkzuurcapaciteit van de spieren
Verbeterde prestaties voor weerstandsporten
Voor competitiesporters die hun capaciteit om intense
en langdurige inspanningen te leveren willen vergroten
Kracht Verhoging van de maximale kracht
Verhoging van de snelheid van de spiercontractie
Voor competitiesporters die een discipline beoefenen
die kracht en snelheid vraagt
Explosieve kracht Verkorting van de tijd waarin een bepaalde kracht
wordt bereikt
Grotere efficiëntie van explosieve bewegingen
(springkracht, shoot, enz.)
Voor sporters die een discipline beoefenen waarin
explosiviteit een belangrijke factor in de prestatie is
Hypertrofie Vergroting van het spiervolume
Verbeterde spierweerstand
Voor competitiesporters die hun spiermassa willen
vergroten
Fartlek Training en voorbereiding van de spieren voor alle
soorten spierarbeid (uithoudingsvermogen, weerstand,
kracht, explosieve kracht), dankzij verschillende
arbeidssessies
Aan het begin van het seizoen, om de spieren opnieuw
in vorm te brengen na een rustperiode en vóór de meer
intensieve en specifieke trainingen
Tijdens het seizoen, voor wie die niet alle aandacht
op één soort training wil richten maar de spieren aan
verschillende werkregimes wil onderwerpen
Actieve recuperatie Sterke verhoging van de doorbloeding
Versnelde afvoer van de afvalstoffen van de
spiercontractie
Endorfine-effect
Relaxend en krampwerend effect
Om het spierherstel te bevorderen na een intense
inspanning
Gebruiken binnen 3 uur na een intensieve training of
een wedstrijd
Relaxerende massage Vermindering van de spierspanning
Afvoer van de afvalstoffen die een overmatige
verhoging van de spiertonus veroorzaken
Gevoel van welbehagen en ontspanning
Om een oncomfortabel of pijnlijk gevoel, veroorzaakt
door een overmatige verhoging van de spiertonus, weg
te nemen
Anti-stress massage Verbetering van de doorbloeding van het weefsel
Vermindering van de spierspanning als gevolg van
stress
Kalmerend
Om een gevoel van welbehagen te herstellen na
stressvolle situaties
Zware benen Verhoging van de veneuze terugvoer
Vergroting van de zuurstoftoevoer naar de spieren
Verlaging van de spierspanning
Onderdrukking van de krampneigingen
Om het zware gevoel uit de benen te doen verwijderen,
dat optreedt in ongewone omstandigheden (langdurig
rechtop staan, hitte, hormonale storing verbonden met
de maandelijkse cyclus, enz.)