Compex Wireless - Manual (Page 90)

Manual del usuario
ES
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7 OBJETIVOS
En el modo DEMO no hay ningún objetivo disponible en Compex Wireless. Para descargar objetivos tiene que ir a la dirección siguiente:
www.compexwireless.com.
Ejemplos de objetivos disponibles:
• Preparar una maratón
• Preparar una media maratón
• Preparar una marcha cicloturista
• Aumentar la fuerza
• Tratar los dolores dorsales
• Prevenir los esguinces de tobillo
• ...
8 PROGRAMAS
Compex Wireless está configurado con los programas siguientes. Una vez que haya creado su cuenta en www.compexwireless.com y
sincronizado su electroestimulador con dicha cuenta, puede descargar nuevos programas.
Importante: Los programas que inducencontracciones musculares, como Resistencia aeróbica, Fuerza, Resistencia, Fuerza, etc., se proponen
en tres niveles diferentes. Para saber cómo utilizar estos niveles, consulte el capítulo V. Instrucciones de uso.
PROGRAMAS EFECTOS UTILIZACIÓN
Capilarización Gran aumento del flujo sanguíneo
Desarrollo de nuevos capilares
En el período previo a una competición,
Para deportistas de resistencia
Para mejorar la resistencia aeróbica en personas poco
entrenadas
Masaje tonificante Activación de la circulación sanguínea
Restitución de las propiedades contráctiles del músculo
Efecto revigorizante
Para preparar de forma ideal los músculos antes de una
actividad física no habitual / puntual
Resistencia aeróbica Mejor absorción de oxígeno para los músculos
estimulados
Aumento del rendimiento para los deportes de larga
duración
Para deportistas que desean mejorar su rendimiento en
pruebas deportivas de resistencia
Fuerza resistencia Mejora de las capacidades lácticas musculares
Mejora el rendimiento en deportes de resistencia
Para deportistas que desean aumentar su capacidad
para realizar esfuerzos intensos y prolongados
Fuerza Aumento de la fuerza máxima
Aumento de la velocidad de contracción muscular
Para deportistas competidores que practican una
disciplina que exige fuerza y velocidad.
Fuerza explosiva Aumento de la capacidad de generar una gran fuerza
en un corto espacio de tiempo.
Mejora de la eficacia de los gestos explosivos (disparo,
chute, etc.)
Para deportistas que practican una disciplina en la
cual la fuerza explosiva es un factor importante de la
actividad
Hipertrofia Aumento del volumen muscular Para deportistas que desean aumentar su masa
muscular
Fartlek Entrenamiento y preparación de los músculos en todos
los tipos de trabajo muscular (resistencia aeróbica,
fuerza resistencia, fuerza, fuerza explosiva), gracias a
las diferentes secuencias de trabajo
Al inicio de la temporada, para “reiniciar” la
musculatura después de un período de pausa y antes
de los entrenamientos más intensos y específicos
Durante la temporada, para quienes no quieren
dedicarse a un solo tipo de trabajo y prefieren someter
su musculatura a diferentes regímenes de trabajo
Recuperación activa Fuerte aumento del flujo sanguíneo
Eliminación acelerada de los residuos de la contracción
muscular
Efecto endorfínico
Efecto relajante y descontracturante
Para favorecer y acelerar la recuperación muscular
después de un esfuerzo intenso
Debe usarse en el transcurso de las 3 horas después de
un entrenamiento intenso o una competición
Masaje relajante Disminución de la tensión muscular
Drenaje de las toxinas responsables del incremento
excesivo del tono muscular
Efecto de bienestar y relajante
Para eliminar las sensaciones incómodas o dolorosas
como consecuencia del incremento exagerado del tono
muscular
Masaje antiestrés Mejora de la vascularización de los tejidos
Disminución de las tensiones musculares relacionadas
con el estrés
Recuperación de la calma
Para restaurar una sensación de bienestar después de
situaciones estresantes
Piernas pesadas Mejora del retorno venoso
Aumento de la oxigenación muscular
Disminución de la tensión muscular
Supresión de la tendencia a los calambres
Para eliminar la sensación de pesadez en las piernas
que se da en situaciones no habituales (permanecer
mucho tiempo de pie, calor, perturbaciones hormonales
relacionadas con el ciclo menstrual, etc.)