Compex Wireless - Manual (Page 36)

Manuel de l’utilisateur
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FR
7 OBJECTIFS
Dans le mode DEMO il n’y a pas d’objectif disponible dans le Compex Wireless. Pour télécharger des objectifs vous devez vous rendre à
l’adresse suivante www.compexwireless.com.
Exemple d’objectifs disponibles :
• Préparer un marathon
• Préparer un semi-marathon
• Préparer une cyclosportive
• Augmenter votre force
• Traiter vos douleurs dorsales
• Prévenir les entorses de cheville
• ...
8 PROGRAMMES
Le Compex Wireless est configuré avec les programmes suivants. Dès que vous aurez créé votre compte sur www.compexwireless.com et
synchronisé votre télécommande avec ce compte vous pourrez télécharger des nouveaux programmes.
N.B. : Les programmes qui induisent des contractions musculaires comme Endurance, Résistance, Force, etc. sont proposés avec 3 différents
niveaux. Pour comprendre comment utiliser ces niveaux consultez le chapitre 5 Consignes d’utilisation.
PROGRAMMES EFFETS UTILISATIONS
Capillarisation Très forte augmentation du débit sanguin
Développement des capillaires
En période précompétitive, pour les sportifs
d’endurance ou de résistance
Pour améliorer l’endurance chez des personnes peu
entraînées
Massage tonique Activation de la circulation sanguine
Réveil des propriétés contractiles musculaires
Effet revigorant
Pour préparer les muscles de façon idéale, avant une
activité physique inhabituelle/ ponctuelle
Endurance Amélioration de l’absorption de l’oxygène par les
muscles stimulés
Amélioration de la performance pour les sports
d’endurance
Pour les sportifs qui désirent améliorer leurs
performances au cours d’épreuves sportives de longue
durée
Résistance Amélioration des capacités lactiques musculaires
Amélioration de la performance pour les sports de
résistance
Pour les sportifs compétiteurs désirant accroître leur
capacité à fournir des efforts intenses et prolongés
Force Augmentation de la force maximale
Augmentation de la vitesse de contraction musculaire
Pour les sportifs compétiteurs pratiquant une discipline
requérant force et vitesse
Force explosive Accroissement de la vitesse à laquelle un niveau de
force est atteint
Amélioration de l’efficacité des gestes explosifs
(détente, shoot, etc.)
Pour les sportifs pratiquant une discipline dans laquelle
l’explosivité est un facteur important de la performance
Hypertrophie Augmentation du volume musculaire
Amélioration de la résistance musculaire
Pour les sportifs compétiteurs soucieux d’accroître leur
masse musculaire
Fartlek Entraînement et préparation des muscles à tous les
types de travail musculaire (endurance, résistance,
force, force explosive) grâce aux différentes séquences
de travail
En début de saison, pour “réinitialiser” les muscles après
une période d’arrêt et avant des entraînements plus
intensifs et plus spécifiques
Pendant la saison, pour ceux qui ne veulent pas
privilégier un seul type de performance et qui préfèrent
soumettre leurs muscles à différents régimes de travail
Récupération active Forte augmentation du débit sanguin
Élimination accélérée des déchets de la contraction
musculaire
Effet endorphinique
Effet relaxant et décontracturant
Pour favoriser et accélérer la récupération musculaire
après un effort intense
À utiliser au cours des 3 heures qui suivent un
entraînement intensif ou une compétition
Massage relaxant Diminution de la tension musculaire
Drainage des toxines responsables de l’augmentation
excessive du tonus musculaire
Effet de bien-être et relaxant
Pour éliminer les sensations inconfortables ou
douloureuses, consécutives à l’augmentation exagérée
de la tonicité musculaire
Massage anti-stress Amélioration de la vascularisation tissulaire
Diminution des tensions musculaires liées au stress
Retour au calme
Pour restaurer une sensation de bien-être après des
situations stressantes
Jambes lourdes Augmentation du retour veineux
Accroissement de l’approvisionnement des muscles en
oxygène
Baisse de la tension musculaire
Suppression de la tendance aux crampes
Pour éliminer la sensation de pesanteur dans les jambes
survenant dans des conditions inhabituelles (station
debout prolongée, chaleur, perturbation hormonale liée
au cycle menstruel, etc.)