Beurer PM 15 - Manual (Page 78)

78
– Bu cihaz sadece geliştirilmesinde öngörülmüş olan amaca uygun ve kullanma kılavuzunda bildirildiği
şekilde kullanılmalıdır. Gerektiği şekilde yapılmayan her kullanım durumunda tehlike söz konusu olabilir.
Üretici, kuraldışı veya yanlış kullanmadan dolayı ortaya çıkan hasar ve arızalar için sorumluluk kabul etmez.
– Kullanım öncesinde, cihazda görünür hasarların olmadığından emin olmak için, gereken kontrolü
yapınız. Emin değilseniz, cihazı kullanmayınız ve satıcınıza veya bildirilen yetkili servise başvurunuz.
– Bu nabız ölçme saati su geçirmez (50 m) ve böylelikle yüzerken kullanılmaya elverişlidir. Fakat yüzme
esnasında herhangi bir tuşa basmayınız, tabii ki herhangi bir nabız ölçme işlemi de yapmayınız.
– Güneş kremi veya benzeri ürünler ile teması önleyiniz, çünkü bu tür ürünler cihaz üzerindeki yazılara ve
hatta cihazın plastik parçalarına zarar verebilir.
– Lütfen kişisel üst ve alt antrenman kalp frekans değerleriniz, antrenman süreniz ve kaç kez antrenman
yapacağınız hususunda bilgi almak için, antrenörünüze veya sizi tedavi eden doktorunuza başvurunuz.
Böylelikle, yapacağınız antrenmanda en iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.
– DİKKAT: Kalp ve tansiyon hastalıkları olan veya kalp pili kullanan kişiler, bu nabız ölçme saatini sadece
doktorlarına danıştıktan sonra kullanmalıdır.
3. Bilinmesi gerekenler
Bu nabız ölçme saati, insanların nabzını ölçmeye yarar.
Farklı ayar olanakları sayesinde, kişisel antrenman programınızı destekleyebilir ve nabzınızı denetleyebi-
lirsiniz. Nabzınızı antrenman esnasında denetlemelisiniz, çünkü bu sayede hem kalbinizi aşırı zorlanmaya
karşı korumuş olursunuz, hem de böylelikle en verimli antrenman sonuçlarını elde edersiniz.
Müteakip tablo size antrenman koşul ve özelliklerini seçmenizde yararlı olabilecek bazı bilgiler sunmaktadır.
Azami kalp frekansı, yaş yükseldikçe azalır. Bu nedenle, antrenman nabız değerleri ile ilgili bilgiler daima
azami kalp frekansına bağlı olarak dikkate alınmalıdır. Azami kalp frekansının belirlenmesi için şu pratik
formül geçerlidir:
erkekler için: 220 - Yaşınız = Azami kalp frekansı
Kadınlar için: 226 - Yaşınız = Azami kalp frekansı