Beurer PM 15 - Manual (Page 84)

84
9.1 Antrenman sınırlarının ayarlanması
Burada iki olanağa sahipsiniz:
1. Yaşınızı ve cinsiyetinizi giriniz ve azami kalp frekansının %65 - %85 oranları arasındaki sağlıklı spor için
geçerli performans aralığı otomatik olarak hesaplanır. Eğer bildirilen kalp frekansları değiştirilmezse,
grafiksel çubuk gösterimi devreye girer.
2. Üst ve alt kalp frekansı sınır değerlerini, „Bilinmesi gerekenler“ kısmında verilen bilgilere göre belirleyi-
niz ya da antrenörünüze veya doktorunuza danışınız. Kalp frekanslarını kendiniz girerseniz, grafiksel
çubuk gösterimi aktif değildir.
• Nabız alarm moduna girmiş durumdasınız.
• Ayar moduna geçmek için, mod tuşuna 3 saniye boyunca basınız. Yaş „Age“, yanıp sön-
meye başlar. Şimdi yaşınızı start/stop tuşu ve reset tuşu ile ayarlayabilirsiniz. Tuşu basılı
tuttuğunuz zaman, değerler hızlı ilerleme modunda değişir .
MOD tuşu ile, girdiğiniz verileri tasdik ediyorsunuz ve bir sonraki ayara geçiyorsunuz.
• Cinsiyet yanıp sönmeye başlar. Cinsiyeti „M“ (erkek) ve „F“ (kadın) olarak start/stop tuşu ve
reset tuşu ile seçiniz. MOD ile tasdik ediniz.
• Şimdi önceden belirlenmiş değeri MOD tuşu ile tasdik edebilirsiniz veya istediğiniz kalp
frekansını start/stop tuşu ve reset tuşu ile ayarlayabilirsiniz.
• Alt sınır değerler için de aynı işlemi uygulayınız.
• Tüm verileri ayarladıktan sonra, ayar modundan çıkmak için 3 saniye boyunca mod tuşuna
basınız. Ayar modunda 60 saniye içinde herhangi bir tuşa basılmazsa, nabız ölçme saati
otomatik olarak saat göstergesine geri döner.